针对您提出的“车被刮蹭了，被扣车怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答步骤：
一、固定证据
当您发现车辆被扣且存在刮蹭情况时，首要任务是固定证据。这包括：
- 拍照录像：使用手机或相机，清晰记录刮蹭的位置、程度等细节，确保照片或视频能够准确反映车辆受损情况。
- 调取监控：如果停车场或扣车地点有监控设备，您可以要求相关管理部门调取监控录像，以锁定造成刮蹭的主体。
二、确定责任方
在固定证据后，下一步是确定责任方。这通常涉及以下几种情况：
- 执法部门保管不善：如果车辆被扣期间，因执法部门保管不善导致刮蹭，那么执法部门应承担相应的赔偿责任。根据相关法律，行政机关对查封、扣押的场所、设施或财物负有妥善保管义务，因保管不善造成损失的，需承担赔偿责任。
- 第三方造成刮蹭：如果刮蹭是由第三方造成的，那么第三方为责任主体。您需要收集相关证据，如监控录像、目击者证言等，以证明第三方的责任。
三、协商赔偿
确定责任方后，您可以与责任方就赔偿事宜进行沟通。这包括：
- 明确赔偿方式：与责任方协商确定赔偿方式，如修理车辆、支付赔偿金等。您可以根据车辆受损情况和维修费用，提出合理的赔偿要求。
- 要求承担合理交通费用：在车辆维修期间，您可能因无法使用车辆而产生额外的交通费用。您可以要求责任方承担这部分合理费用。
四、寻求法律途径
如果协商不成，您可以采取以下法律途径来维护自己的合法权益：
- 投诉：向责任方的上级主管部门投诉，说明情况并要求处理。这通常适用于执法部门或相关管理机构作为责任方的情况。
- 起诉：收集相关证据，如照片、视频、监控录像、目击者证言等，向法院提起诉讼。通过法律手段来要求责任方承担赔偿责任。
五、额外建议
- 保持冷静：在整个处理过程中，保持冷静和理性，避免与责任方发生争执或冲突。
- 及时咨询：如果您对法律程序或赔偿事宜不了解，可以及时咨询专业律师或相关机构，以获取更准确的指导和帮助。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。