骑电动车时手里抓着手机被撞，一般情况下骑行者是需要承担相应责任的。下面我将从法律条款、实际案例以及安全建议三个方面来详细解释这个问题。

1. 法律条款：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第四章第七十二条第一款第五项的规定，驾驶自行车、三轮车、电动自行车、残疾人机动轮椅车时，不得双手离把或者手中持物。这意味着，骑电动车时手里抓着手机是违反交通法规的行为。

2. 实际案例：

   • 有多起案例表明，骑电动车时看手机导致的交通事故，骑行者通常需要承担全部或主要责任。例如，某案例中，程某某因手持手机未注意观察周围车况，与前方正在掉头的小型轿车发生碰撞，造成自己受伤及两车损坏。经认定，程某某因分心驾驶负事故的全部责任。

3. 安全建议：

   • 骑电动车时，务必保持双手握把，集中注意力观察路况，确保自身安全。
   • 如需接打电话或查看信息，应将车辆停放在安全区域后再进行。
   • 骑行时应控制好车速，切记安全第一。

综上所述，骑电动车时手里抓着手机被撞，由于违反了交通法规且增加了交通事故的风险，骑行者通常需要承担相应的责任。因此，为了自身和他人的安全，请务必遵守交通法规，拒绝做“低头族”。