每周休息的一天通常不包含法定节假日，法定节假日是独立于每周休息日之外的特殊休息日。以下是对这一问题的详细解释：
一、每周休息日与法定节假日的定义
- 每周休息日：根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。这通常指的是周六或周日，作为一周工作后的休息时间。
- 法定节假日：法定节假日是根据国家法律法规规定的，具有特定意义和休息、庆祝等价值的日子，如春节、国庆节等。这些节日是全民共同庆祝的，与每周的休息日不同。
二、每周休息日与法定节假日的关系
- 独立性：每周休息日与法定节假日是相互独立的。每周休息日是劳动者每周工作后的常规休息时间，而法定节假日则是国家规定的特殊休息日。
- 不重叠性：在大多数情况下，法定节假日不会与每周的休息日重叠。即使某些法定节假日的日期恰好落在周六或周日，这也不意味着该周六或周日就同时成为了每周的休息日和法定节假日。法定节假日的休息是额外的，不占用每周的休息日。
- 特殊情况：当然，也存在因调休等安排而使得法定节假日与周六日重合的情况。但这只是一种临时的调整，不能改变法定节假日的本质和规定。在这种情况下，劳动者仍然享有法定节假日的休息权利，同时每周的休息日也不受影响。
三、法律建议
- 了解法律法规：作为劳动者，应当了解并熟悉相关的法律法规，明确自己的休息权利。
- 与用人单位沟通：如果对于每周的休息日或法定节假日的安排有疑问或不满，可以与用人单位进行沟通，寻求合理的解决方案。
- 维护自身权益：如果用人单位违反了相关的法律法规，侵犯了劳动者的休息权利，劳动者可以通过法律途径来维护自己的权益。
举例说明：假设某周的周六是法定节假日（如国庆节），那么劳动者在该周六不仅享有法定节假日的休息权利，同时其每周的休息日（如周日）也不受影响。劳动者在该周仍然享有两天的休息时间。
综上所述，每周休息的一天通常不包含法定节假日。法定节假日是独立于每周休息日之外的特殊休息日。如果有任何关于劳动工伤方面的法律问题，可以直接向我咨询。