被监控了是否可以告对方坐牢，这并非一个简单的是非问题，而是需要依据具体情况和法律规定来综合判断。以下是我从不同角度为你进行的分析：

一、监控行为的合法性判断

1. 合法监控：

   • 如果监控行为是在法律允许的范围内进行的，比如公共场所的监控摄像头、家庭内部的合法监控（如为了保障安全而安装的摄像头，且未侵犯他人隐私），那么这种监控行为是合法的，你无法因此告对方坐牢。

2. 非法监控：

   • 如果监控行为违反了法律规定，比如未经允许在他人住宅、私人场所安装监控设备，或者通过非法手段获取他人隐私信息，那么这种监控行为就是非法的。

二、非法监控的法律后果

1. 民事责任：

   • 对于非法监控行为，你首先可以要求对方停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿因此造成的损失。这是基于《民法典》中关于隐私权保护的规定。

2. 刑事责任：

   • 如果非法监控行为情节严重，比如涉及窃听、偷拍、散布他人隐私等，且达到了刑法规定的犯罪标准，那么对方可能会因此承担刑事责任。例如，根据《刑法》的相关规定，非法使用窃听、窃照专用器材，造成严重后果的，可能会被处以有期徒刑、拘役或者管制。
   • 但需要注意的是，并非所有的非法监控行为都会构成犯罪，需要具体分析监控的手段、目的、后果等因素。

三、如何维权

1. 收集证据：

   • 如果你发现自己被非法监控，首先要做的是收集证据，比如监控设备的照片、视频、录音等，以及能够证明监控行为非法性的其他证据。

2. 报警或起诉：

   • 收集到足够证据后，你可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任；或者向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任。

3. 寻求法律帮助：

   • 在整个维权过程中，你可以寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到最大程度的保护。

总结来看：

1. 如果监控行为是合法的，你无法告对方坐牢；
2. 如果监控行为是非法的，但情节轻微，你可能只能要求对方承担民事责任；
3. 如果监控行为是非法的，且情节严重，达到了犯罪标准，那么对方可能会因此承担刑事责任。

如果你发现自己被非法监控，不要慌张，及时收集证据并寻求法律帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。