光大银行信用卡逾期第三方上门催收是合法的。具体分析如下：

一. 合法性分析

1. 催收行为合法性：根据公开发布的信息，信用卡逾期后，银行有权采取多种催收方式，包括上门催收。只要催收人员没有其他违法侵权行为，如暴力、胁迫等，这种催收行为就是合法的。
2. 第三方催收合法性：银行为了节省起诉成本，可能会将催收工作外包给第三方。这是一种合法的授权代理关系，只要第三方催收人员在法律允许的范围内进行催收，且没有采取不当催收行为，其催收行为同样视为合法。

二. 应对建议

1. 保持冷静：遇到第三方上门催收时，应保持冷静，不要与催收人员发生冲突。
2. 核实身份：要求催收人员出示身份证件、工作证件及银行或平台的授权证明。如果对方无法提供，可以拒绝与其沟通。
3. 协商还款：与催收人员坦诚沟通自己的还款困难，并表达自己的还款意愿。可以尝试协商制定一个可行的还款计划。
4. 保护自己的权益：如果催收人员采取暴力、威胁等不当催收手段，应立即报警并提供相关证据。

综上所述，光大银行信用卡逾期第三方上门催收是合法的，但催收人员必须遵守相关法律法规，不得采取不当催收行为。同时，持卡人也应保护自己的合法权益，遇到不当催收时及时寻求法律帮助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。