不是只能认栽，即使没有直接证据证明是被强迫签的合同，也仍有一些途径可以尝试维护自己的权益。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、法律背景与原则
在合同法中，合同的签订应当基于双方的真实意思表示，且不得违反法律、行政法规的强制性规定，不得违背公序良俗。如果一方是在被强迫、威胁或欺诈的情况下签订的合同，那么该合同可能因缺乏真实意思表示而被认定为无效或可撤销。
二、可能的法律途径
收集间接证据：
- 尽管你可能没有直接的证据证明是被强迫签的合同，但你可以尝试收集一些间接证据，如签订合同前后的聊天记录、邮件往来、证人证言等，这些证据可能间接证明你在签订合同时受到了不当影响。
- 例如，如果你在签订合同前曾向朋友或家人提及自己受到了威胁或强迫，那么这些人的证言就可能成为间接证据。
申请合同撤销：
- 根据《民法典》的相关规定，如果一方以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使对方在违背真实意思的情况下订立的合同，受损害方有权请求人民法院或者仲裁机构变更或者撤销。
- 你可以向法院或仲裁机构提出申请，要求撤销该合同。在申请过程中，你需要提供足够的证据来支持你的主张，即使这些证据是间接的。
报警并寻求警方帮助：
- 如果你认为自己在签订合同时受到了犯罪行为的侵害（如敲诈勒索、威胁等），你可以向警方报案。
- 警方会进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。如果警方的调查能够证实你的主张，那么这将为你后续的法律行动提供有力的支持。
三、实际操作建议
尽快咨询专业律师：
- 律师能够为你提供专业的法律意见，并帮助你制定合适的法律策略。
- 律师还可以协助你收集证据、准备法律文件，并代表你参与法律程序。
保持冷静并理性应对：
- 在处理这类问题时，保持冷静和理性至关重要。
- 不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为，这可能会对你的权益造成进一步的损害。
注意保护自己的安全：
- 如果你认为自己在签订合同时受到了威胁或强迫，那么你的安全可能也受到了威胁。
- 在这种情况下，你需要特别注意保护自己的安全，避免与对方发生直接冲突。
最后需要强调的是，虽然你可能没有直接的证据证明是被强迫签的合同，但并不意味着你就只能认栽。通过收集间接证据、申请合同撤销、报警并寻求警方帮助等途径，你仍然有可能维护自己的权益。如果你在这个过程中遇到任何问题或困难，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。