如果面包车在跑货拉拉时保险公司拒赔，你可以通过以下途径来维护自己的权益：
一. 明确拒赔原因
- 首先，你需要详细了解保险公司拒赔的具体原因。保险公司拒赔通常会有明确的理由，比如认为事故不属于保险责任范围、存在免责条款等。
- 仔细查阅你的保险合同，特别是保险责任、免责条款等部分，看是否有与拒赔相关的约定。
二. 与保险公司沟通
- 在了解拒赔原因后，你可以尝试与保险公司进行沟通，解释事故情况，并提供相关证据来证明事故属于保险责任范围。
- 如果保险公司仍然坚持拒赔，你可以要求保险公司出具正式的拒赔通知书，并注明拒赔的具体理由和依据。
三. 向保险监管机构投诉
- 如果与保险公司沟通无果，你可以向当地的保险监管机构（如银保监会）投诉。
- 提交投诉时，请提供详细的投诉材料，包括事故情况、保险合同、拒赔通知书等。
- 保险监管机构会对投诉进行调查，并给出处理意见。
四. 考虑法律途径
- 如果以上途径都无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。比如，你可以向法院提起诉讼，要求保险公司承担赔偿责任。
- 在提起诉讼前，请务必咨询专业律师，了解相关法律规定和诉讼程序，以确保你的权益得到有效保护。
五. 特别注意
- 在整个过程中，请务必保留好所有与事故和保险相关的证据，如事故现场照片、医疗记录、保险合同、拒赔通知书等。这些证据将在你维护权益的过程中起到关键作用。
我建议：在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。