嫁给外国人被家暴，最有效的方法是立即寻求法律保护和援助。具体可以采取以下措施：

一. 寻求法律保护

1. 向当地公安机关报案：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向公安机关报案。即使加害人是外国人，这一法律条款同样适用，受害人应勇敢站出来，向当地警方报案，寻求法律的保护。
2. 依法向人民法院起诉：如果家暴行为严重，构成犯罪，受害人可以依法向人民法院提起刑事诉讼，追究加害人的刑事责任。同时，也可以提起民事诉讼，要求赔偿损失。

二. 寻求援助和支持

1. 向相关单位投诉、反映或求助：受害人可以向所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。这些单位在接到投诉后，应当给予帮助、处理，为受害人提供必要的支持和保护。
2. 寻求专业机构的帮助：受害人还可以寻求专业机构，如心理咨询机构、法律援助中心等，获取更专业的帮助和支持。这些机构可以提供心理咨询、法律援助等，帮助受害人走出困境。

三. 自我保护

1. 确保个人安全：在遭遇家暴时，受害人应首先确保自己的安全。如果可能，应尽快离开危险环境，寻求安全的地方躲避。
2. 收集证据：在保护自己的同时，受害人应尽可能收集家暴的证据，如伤痕照片、医院诊断证明、目击者证言等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。

我建议，在遭遇家暴时，受害人应勇敢站出来，寻求法律的保护和援助。同时，也要学会自我保护，收集证据，以便在后续的法律程序中维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。