结论是：自己手机录音被人拿出去泄露，这一行为是否违法，取决于录音内容、泄露方式及造成的后果等多个因素。以下从不同角度为您详细分析：
一、录音内容的合法性
合法录音：
- 如果您录制的对话或声音是合法取得的，比如是在公共场所录制，或者是在与对方交谈时，对方同意或未反对的情况下录制的，那么录音内容本身是合法的。
- 在此情况下，如果他人未经您同意，擅自将录音泄露出去，可能侵犯了您的隐私权或个人信息保护权，具体取决于泄露的内容和方式。
非法录音：
- 如果您录制的对话或声音是通过非法手段取得的，比如窃听、偷录他人私密对话等，那么录音内容本身是非法的。
- 在此情况下，即使他人泄露了录音，您也可能因为录音内容的非法性而难以主张自己的权益，甚至可能面临法律责任。
二、泄露行为的违法性
侵犯隐私权：
- 如果录音内容涉及您的个人隐私，比如家庭住址、电话号码、健康状况等，他人未经您同意擅自泄露，可能构成侵犯隐私权。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
侵犯个人信息保护权：
- 如果录音内容包含您的个人信息，比如姓名、身份证号码等，他人未经您同意擅自泄露，可能构成侵犯个人信息保护权。
- 根据《中华人民共和国个人信息保护法》的相关规定，任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。
其他违法行为：
- 如果泄露行为还涉及其他违法行为，比如利用泄露的录音进行敲诈勒索、诽谤等，那么泄露者还可能面临更严重的法律责任。
三、法律后果与建议
法律后果：
- 如果泄露行为构成侵犯隐私权或个人信息保护权，您有权要求泄露者停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
- 如果泄露行为还涉及其他违法行为，泄露者可能面临刑事处罚或行政处罚。
建议：
- 如果您发现自己的手机录音被他人泄露，首先应当收集证据，比如保存泄露的录音文件、记录泄露的时间和方式等。
- 然后，您可以与泄露者进行沟通，要求其停止侵害并赔偿损失。如果沟通无果，您可以向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
- 同时，我也建议您在未来的生活中注意保护自己的隐私和个人信息，避免不必要的泄露风险。
如果您有进一步的法律问题或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供更详细、更专业的法律建议。