在开庭时，犯罪嫌疑人的陈述应当围绕案件事实展开，做到真实、清晰、有条理，并注意控制情绪、尊重法庭程序。以下是具体建议：

1. 陈述内容的核心原则

• 真实性：必须如实陈述，不得虚构或隐瞒事实。若记忆不清，可明确说明“记不清了”，切勿猜测或编造。
• 相关性：紧扣案件事实，避免无关内容（如个人情绪、对他人的人身攻击等）。
• 逻辑性：按时间顺序或事件发展脉络陈述，便于法官和陪审团理解。

2. 陈述的具体步骤

• 开场白：简要说明身份（如“我是本案被告人XXX”），并表示尊重法庭（如“今天在此如实陈述”）。
• 事实陈述：
  • 描述事件起因、经过、结果，重点说明关键细节（如时间、地点、人物行为）。
  • 若认罪，可表达悔意；若不认罪，需明确否认指控并说明理由。
• 回应指控：针对公诉人提出的证据或指控，逐一回应（如“该证据与事实不符，因为……”）。
• 补充说明：可提及对自身有利的情节（如自首、立功、退赔等），但需避免过度辩解。

3. 注意事项

• 语言规范：使用普通话，避免方言或模糊表达；语气平和，不与公诉人、法官争执。
• 情绪控制：保持冷静，即使面对不利指控也需理性回应，切勿情绪化。
• 听从指令：严格遵守法庭程序，如法官要求停止陈述或补充材料，需立即配合。
• 避免矛盾：陈述内容需与之前笔录、证据一致，若发现矛盾需及时解释。

4. 特殊情形处理

• 不认罪案件：需重点反驳指控漏洞，提供无罪或罪轻的证据或线索。
• 认罪认罚案件：可简化事实陈述，重点表达悔罪态度及从宽处理的请求。
• 未成年人或精神障碍者：法庭可能安排法定代理人或专业人士辅助陈述。

5. 法律风险提示

• 虚假陈述可能构成“伪证罪”，需承担刑事责任。
• 陈述内容将作为定罪量刑的重要依据，务必谨慎。

如有具体案件或陈述细节需进一步分析，可直接向我提问，我会结合案情提供针对性建议。