要证明合同是否合法，需从合同主体资格、合同内容合法性、合同订立程序合法性以及其他注意事项等多个方面进行综合审查。以下是对这些方面的详细阐述：
一、合同主体资格的审查
自然人：
- 确认其是否具有完全民事行为能力，即是否年满18周岁且精神状况正常，或虽未满18周岁但以自己的劳动收入为主要生活来源。
- 核实其身份信息与合同中的记载是否一致，例如通过身份证、户口本等证件进行验证。
法人或其他组织：
- 查验营业执照或相关登记证明文件，确保其依法设立并有效存续。
- 了解其经营范围，确保合同内容与其经营范围相符，避免超出经营范围的合同行为。
- 对于需要特殊资质或许可的行业（如医疗、建筑等），还需核实其是否具备相应的资质证书或许可证。
二、合同内容的合法性审查
不违反法律、行政法规的强制性规定：
- 合同条款不得违反国家法律法规的禁止性规定，如不得涉及非法集资、传销、赌博等违法活动。
- 注意区分管理性强制规定和效力性强制规定，只有违反效力性强制规定的合同才无效。例如，某些行业对合同格式有特定要求，若未遵循可能导致合同无效。
不违背公序良俗：
- 合同内容应符合社会公共秩序和善良风俗，不得损害国家利益、社会公共利益或他人合法权益。
- 例如，不得签订以损害第三方利益为目的的合同，或包含歧视性、侮辱性条款的合同。
合同条款的明确性和完整性：
- 合同应明确约定双方的权利和义务，包括标的物、数量、质量、价款或报酬、履行期限、地点和方式等关键条款。
- 避免使用模糊不清的语言或术语，以免产生歧义或争议。例如，对于质量标准、验收方式等应有明确约定。
三、合同订立程序的合法性审查
意思表示真实：
- 确保合同双方在订立合同时均出于自愿，未受到欺诈、胁迫等不正当手段的影响。
- 核实合同双方的签名或盖章是否真实有效，防止伪造或冒用。例如，通过笔迹鉴定、公章比对等方式进行验证。
形式要件符合规定：
- 根据法律规定或合同约定，某些合同需采用特定形式（如书面形式、公证形式等）。
- 确保合同形式符合要求，避免因形式瑕疵导致合同无效或难以执行。例如，对于需要公证的合同，应及时办理公证手续。
四、其他注意事项
特殊行业的合规要求：
- 对于涉及金融、房地产等特殊行业的合同，还需遵守该行业的监管规定和合规要求。
- 例如，金融借款合同需符合金融监管机构的审批程序和要求；房屋买卖合同需遵守房地产市场的相关法律法规和政策。
合同履行过程中的合法性：
- 在合同履行过程中，双方应遵守合同约定，不得擅自变更或解除合同。
- 若因特殊情况需要变更或解除合同，应协商一致并签订书面协议，确保变更或解除行为的合法性。
在实际操作中，若对合同的合法性存在疑虑，建议采取以下措施：
- 仔细审查合同条款，确保无违法违规内容；
- 咨询专业律师或法律顾问，对合同进行全面审核；
- 保留好合同文本及相关证据，以备不时之需。
如有任何关于合同合法性的疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。