若酒驾行为尚未被执法部门发现：
立即停止酒驾行为：首要任务是确保自己和他人的安全，避免继续酒驾可能带来的严重后果。此时，应尽快找到一个安全的地方停车，比如停车场或者路边不妨碍交通的位置。
联系他人处理后续事宜：停车后，可以联系家人、朋友或者专业的代驾服务来帮忙处理后续的交通事宜，比如将车辆开回家或者到指定地点。
深刻反思与改正：利用这段时间深刻反思自己的行为，认识到酒驾的严重性和危害性，下定决心以后不再犯同样的错误。
若酒驾行为已被执法部门查获：
积极配合调查：面对执法人员的询问和调查，应如实陈述情况，不要抗拒执法或者隐瞒事实。抗拒执法只会加重处罚，而如实陈述则有助于执法部门准确认定案件事实。
接受法律处罚：根据《道路交通安全法》的规定，酒驾将面临暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款的处罚。如果是醉驾，则涉嫌危险驾驶罪，将面临更严厉的刑事处罚，包括拘役和罚金。此时，应接受法律处罚，不要试图逃避或者减轻责任。
利用自首情节争取从轻处理：如果酒驾后主动自首，这是法定从轻或减轻处罚的情节。在自首时，要如实供述自己酒驾的具体情况，包括饮酒时间、地点、驾驶车辆信息等，以便司法机关准确认定案件事实。后续也要积极配合司法程序，按时参加相关调查、庭审等活动，主动接受处罚，缴纳罚款，完成规定的学习和考试等，争取从轻处理结果。
从心理和行动上的综合建议：
心理层面：酒驾后感到懊悔是正常的情绪反应，说明你认识到了自己的错误。此时，应正视自己的错误，不要逃避或者否认。可以通过与家人、朋友交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助来缓解内心的压力和焦虑。
行动层面：除了上述针对不同情况的具体建议外，还可以考虑参加一些交通安全宣传活动或者志愿者服务，通过实际行动来弥补自己的过错，同时也能增强自己的交通安全意识和社会责任感。
总之，酒驾后感到懊悔是积极的信号，说明你有改正错误的意愿。重要的是要采取实际行动来改正错误，避免再次犯错。如果有任何法律疑问或者需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。