针对您提出的“头上被人锤了一拳怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，当您的头部遭受他人击打后，首要任务是及时就医，以确定您的损伤程度。这是后续处理赔偿问题的关键依据。
若仅为轻微伤：
- 您有权要求加害方赔偿您的医疗费，这包括您因治疗而实际支出的所有费用。
- 同时，如果您因伤耽误了工作，还可以要求赔偿误工费，即因伤减少的收入。
若构成轻伤及以上：
- 加害方不仅要承担上述的民事赔偿责任，还可能面临刑事处罚。
- 除了医疗费和误工费外，您还可以要求赔偿护理费（根据护理所需时长及合理收费标准计算）、营养费（依医生建议及实际营养补充花费确定）以及交通费（按就医等实际发生的费用计算）。
接下来，关于赔偿事宜的解决途径：
- 协商解决：您可以先尝试与加害方进行协商，看是否能达成赔偿协议。
- 调解：如果协商不成，您可以寻求相关调解机构的介入，促使双方达成赔偿协议。
- 民事诉讼：若调解也未能成功，您可以向法院提起民事诉讼，由法院依据事实和法律作出判决。
在整个过程中，保留好相关证据至关重要。这包括病历、诊断证明、费用票据、证人证言等，这些证据将有助于您维护自身的合法权益。
最后，我想强调的是，无论赔偿结果如何，您的健康和安全都是最重要的。在处理此类事件时，请务必保持冷静，依法维护自己的权益。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，建议及时咨询专业律师或相关机构以获取更具体的法律建议。