若被别人诽谤，您可以采取以下措施来维护自身合法权益：
留存证据：
- 及时保存与诽谤相关的所有证据，包括但不限于聊天记录、社交平台帖子、视频音频、书面材料等。这些证据是后续维权的关键，能够证明诽谤行为的存在及其对您造成的损害。
- 证据应尽可能完整、清晰，能够反映诽谤行为的全貌，包括诽谤者、诽谤内容、传播范围等。
要求对方停止侵权：
- 直接与诽谤者沟通，要求其立即停止诽谤行为，删除相关内容，并公开赔礼道歉。这是最直接、最快速的解决方式，有助于及时制止侵权行为的继续发生。
- 若沟通无果，可考虑通过书面形式（如律师函）向对方发出正式警告，要求其停止侵权并承担相应责任。
向有关部门投诉：
- 若诽谤行为发生在网络平台，可向平台举报，要求其采取删除、屏蔽等措施，防止诽谤内容的进一步传播。
- 同时，可向公安机关报案。根据《治安管理处罚法》，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，公安机关可依法对其进行处罚，包括行政拘留和罚款等。
提起民事诉讼：
- 若诽谤行为给您的名誉、精神等造成损害，您可向法院提起民事诉讼，要求诽谤者承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
- 在提起诉讼时，需准备充分的证据材料，包括诽谤行为的证据、损害后果的证据等。同时，需明确诉讼请求，如要求对方赔偿多少精神损害抚慰金等。
追究刑事责任：
- 若诽谤行为情节严重，构成诽谤罪，您可向法院提起刑事自诉，依法追究其刑事责任。根据《刑法》的相关规定，诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。
- 在追究刑事责任时，需注意证据的充分性和合法性，以及诉讼时效的限制。一般来说，刑事自诉的诉讼时效为五年。
在应对诽谤行为时，还需注意以下几点：
- 及时行动：一旦发现被诽谤，应立即采取行动，防止侵权行为的继续发生和损害后果的扩大。
- 保持冷静：在应对诽谤行为时，应保持冷静和理性，避免采取过激行为或发表不当言论，以免加重损害后果或引发新的纠纷。
- 寻求专业帮助：若对法律程序不熟悉或感到无力应对，可寻求专业律师的帮助。律师能够提供专业的法律意见和指导，帮助您更好地维护自身合法权益。
希望以上建议能够对您有所帮助。若您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。