针对您提出的“租赁合同备注不得转租怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、合同禁止转租的法律效力
首先，需要明确的是，如果租赁合同中明确备注了不得转租，那么这一条款是具有法律效力的。承租人必须遵守这一约定，不得擅自将租赁物转租给第三方。
二、擅自转租的法律后果
构成违约：承租人未经出租人同意擅自转租，将构成违约行为。出租人有权依据合同约定要求承租人承担违约责任。
解除合同：出租人可以选择解除租赁合同，并要求承租人恢复原状，即收回租赁物。
赔偿损失：如果转租行为给出租人造成了实际损失，如租金损失、房屋损坏等，出租人还有权通过诉讼等法律途径要求承租人赔偿损失。
三、应对措施与建议
与承租人协商：
- 如果您是出租人，发现承租人擅自转租，首先可以尝试与承租人进行协商，要求其立即停止转租行为并恢复原状。
- 在协商过程中，可以明确告知承租人其违约行为的法律后果，以及您将采取的措施。
依据合同主张权利：
- 根据租赁合同中约定的违约责任条款，向承租人主张相应的权利，如要求支付违约金、赔偿损失等。
- 如果合同中有明确的解约条款，您还可以选择解除合同。
法律途径解决：
- 如果协商无果，或者承租人拒绝承担违约责任，您可以通过诉讼等法律途径来维护自己的权益。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明承租人的违约行为以及您因此遭受的损失。
预防措施：
- 在签订租赁合同前，双方应明确约定是否允许转租以及转租的相关条件和限制。
- 可以在合同中增加关于转租的特别条款，如转租需经出租人书面同意、转租期限不得超过原租赁期限等。
- 定期对租赁物进行检查，及时发现并制止承租人的违约行为。
四、特殊情况处理
- 如果承租人确实有转租的需求，应先与出租人进行协商，并说明转租的原因、新承租人的情况等。
- 如果出租人同意转租，应要求承租人提供新承租人的相关信息，并签订书面的转租协议。
- 需要注意的是，即使出租人同意转租，承租人仍需对原租赁合同中的义务承担责任。
综上所述，如果租赁合同中明确备注了不得转租，承租人必须遵守这一约定。否则，将构成违约行为，并可能面临法律后果。作为出租人，您应密切关注租赁物的使用情况，及时发现并制止承租人的违约行为。在必要时，可以通过法律途径来维护自己的权益。