下班路上自己摔伤，通常情况下不算工伤，但在特定情况下可能例外。以下是对此问题的详细分析：
一、通常情况下不算工伤的原因
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才应当认定为工伤。自己摔伤，如走路滑倒、骑车摔倒等，通常不属于上述定义的“交通事故”，也不满足其他特定类型事故（如城市轨道交通、客运轮渡、火车事故）的条件，且责任完全在个人，因此一般不符合工伤认定的标准。
二、特定情况下可能算工伤的情形
尽管一般情况下自己摔伤不算工伤，但也存在一些特殊情况。例如：
因道路施工、路面塌陷等第三方责任导致摔伤：如果下班途中，因道路施工、路面塌陷等特殊情况导致职工摔伤，并且这些特殊情况是由第三方责任造成的，职工本人不承担主要责任，那么在这种情况下，结合实际情况和相关部门的认定，有可能将此类伤害视为工伤。
其他符合工伤认定条件的特殊情形：虽然自己摔伤通常不符合工伤认定条件，但如果能证明摔伤与工作有直接关联，或者是在履行工作职责过程中发生的意外（尽管这种情况较为罕见），并且符合《工伤保险条例》中其他工伤认定的情形，那么也有可能被认定为工伤。不过，这种情况需要充分的证据支持，并且经过严格的法律程序进行认定。
三、建议与注意事项
及时了解并保存证据：如果在下班路上摔伤，并且认为可能符合工伤认定的条件，应及时了解相关法律法规，并尽可能保存与摔伤有关的证据，如现场照片、医疗记录、证人证言等。
按照规定程序进行工伤申报和鉴定：如果认为可能构成工伤，应及时向所在单位报告，并按照规定的程序进行工伤申报和鉴定。这一过程需要依据劳动能力鉴定委员会等相关专业机构的鉴定为准。
关注其他赔偿或补助途径：即使摔伤不被认定为工伤，员工仍有可能通过其他途径获得赔偿或补助。例如，如果单位为员工购买了相应的保险（如意外伤害险、团体健康险等），或者单位有相关的福利制度（如医疗补助、病假工资等），员工可以根据具体情况向所在单位的人事部门或财务部门咨询相关政策和流程。
总结来看，下班路上自己摔伤通常不算工伤，但在特定情况下，如果能证明摔伤与第三方责任有关，或者符合其他工伤认定的条件，并通过法律程序进行充分举证，有可能争取到工伤的认定。如果您在此方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。