对方发侮辱谩骂恐吓的信息，主要触犯了民事法律、行政法律以及刑事法律的相关规定。针对这一情况，你可以通过以下法律手段来保护自己：
一、民事法律手段
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 责任承担：若对方的行为导致你的名誉受损，你有权要求其停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿因此造成的损失。
- 操作建议：你可以先尝试与对方沟通，要求其停止侮辱谩骂行为。若沟通无果，你可以收集相关证据（如聊天记录、视频录音等），并向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事责任。
二、行政法律手段
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，将受到五日以下拘留或五百元以下罚款的处罚；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
- 操作建议：若对方的行为构成公然侮辱，你可以向当地派出所报案，要求公安机关对对方进行治安管理处罚。在报案时，你需要提供相关证据以支持你的主张。
三、刑事法律手段
侮辱罪：
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
- 操作建议：若对方的行为构成侮辱罪，且情节严重（如手段恶劣、造成你精神失常、自杀等严重后果），你可以向法院提起刑事自诉，要求追究对方的刑事责任。在提起自诉时，你需要提供充分的证据以证明对方的犯罪行为。
寻衅滋事罪：
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，随意追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的，或在公共场所起哄闹事造成秩序严重混乱的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
- 操作建议：若对方的行为符合寻衅滋事罪的构成要件（如多次发送侮辱、恐吓信息，干扰你正常生活），你也可以考虑向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。
四、综合建议
- 保留证据：无论采取哪种法律手段，保留相关证据都是至关重要的。你可以通过截图、录音、录像等方式收集证据，并确保证据的真实性和完整性。
- 及时行动：一旦发现对方有侮辱谩骂恐吓的行为，应及时采取行动，避免证据灭失或情况恶化。
- 寻求帮助：在处理此类纠纷时，若感到困惑或无助，可以寻求专业律师的帮助。我可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。
面对侮辱谩骂恐吓的行为，你有多种法律手段可以选择来保护自己。希望以上建议能对你有所帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。