一直跟着对方要账，这种做法并不推荐，且可能涉及法律风险。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律角度
侵犯隐私权：
- 若“一直跟着”的行为超出了正常催债的范畴，比如频繁到对方家中、工作场所或通过其他方式干扰对方的正常生活，可能构成对对方隐私权的侵犯。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
可能构成骚扰：
- 持续不断的跟催行为，如果给对方造成了精神上的压力或困扰，可能被视为骚扰行为。虽然我国法律没有直接规定“骚扰罪”，但根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。虽然此条款主要针对的是发送信息，但持续的跟催行为在性质上与之类似，也可能受到相应的处罚。
合法催债方式：
- 合法的催债方式应当是通过法律途径，如向法院提起诉讼，要求对方偿还债务。在诉讼过程中，法院会依法进行调解或判决，确保债权人的合法权益得到保护。
二、实际效果角度
可能适得其反：
- 一直跟着对方要账，可能会让对方感到反感或压力，从而更加抵触还款。这种做法不仅无法有效解决问题，还可能加剧双方之间的矛盾。
影响个人形象：
- 持续的跟催行为可能会让债权人显得不够理智或专业，影响个人在社交或商业场合中的形象。
三、建议
通过法律途径解决：
- 如果对方拖欠债务不还，建议通过法律途径解决。可以准备相关证据，如借条、转账记录等，向法院提起诉讼。法院会依法进行审理，并作出公正的判决。
寻求专业帮助：
- 在处理债务纠纷时，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助债权人更好地维护自己的合法权益。
保持冷静和理智：
- 在催债过程中，要保持冷静和理智。不要采取过激或违法的行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
总结来看，一直跟着对方要账并不是一种推荐的做法。它可能涉及法律风险，且实际效果可能适得其反。建议通过法律途径解决债务纠纷，并寻求专业律师的帮助。如果你有任何关于债务债权方面的法律问题，都可以直接向我咨询。