我建议立即报警处理。针对您怀疑妻子给自己下毒但没有实际证据的情况，我们可以从以下几个方面进行分析：

一. 报警的必要性

1. 警方侦查权：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，公安机关对于报案、控告、举报和自首的材料，应当按照管辖范围，迅速进行审查，认为有犯罪事实需要追究刑事责任的时候，应当立案。犯罪行为的证据是由警方搜集的，即使没有实际证据，警方也会根据线索进行侦查。

2. 预防再犯：投毒行为具有高度的针对性和危险性，如果投毒未遂，犯罪嫌疑人有可能会再次实施犯罪。因此，及时报警不仅可以保护您自身的安全，还可以防止类似事件的再次发生。

二. 证据的收集与提供

1. 初步证据的重要性：虽然您目前没有实际证据，但如果有初步证据，如就医证明（显示中毒症状）、可疑食物残渣等，这些都可以作为警方立案侦查的依据。

2. 证据的种类：根据《中华人民共和国民事诉讼法》第六十三条，证据包括当事人的陈述、书证、物证、视听资料、电子数据、证人证言、鉴定意见、勘验笔录等。您可以通过这些渠道尝试收集证据，或者向警方提供线索，协助他们收集证据。

三. 个人安全与权益保护

1. 确保人身安全：在怀疑妻子下毒的情况下，您首先要确保自己的人身安全。如果感到处于危险之中，应立即离开并寻求庇护。

2. 咨询专业律师：在报警的同时，您也可以咨询专业律师的意见。律师能够根据您的具体情况提供法律建议，指导您如何合法有效地保护自己的权益。

四. 后续处理

1. 配合警方调查：一旦警方立案侦查，您需要积极配合警方的调查工作，提供必要的协助和支持。

2. 法律程序：如果警方收集到足够的证据，犯罪嫌疑人可能会被依法逮捕并起诉。在此过程中，您可以继续咨询律师的意见，了解自己的权利和义务。

总结：面对怀疑妻子给自己下毒但没有实际证据的情况，我建议您立即报警处理。警方会根据线索进行侦查，并尽力收集证据。同时，您也要确保自己的人身安全，并咨询专业律师的意见以保护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。