针对您提出的“被判了3年怀孕了怎么处理”的问题，这确实是一个涉及法律程序和人文关怀的复杂议题。以下是我根据相关法律法规和司法实践，为您提供的详细解答：
一、法律基础与原则
根据我国《刑事诉讼法》第265条的规定，对于被判处有期徒刑或者拘役的女性罪犯，如果怀孕或者正在哺乳自己婴儿的，可以暂予监外执行。这一规定体现了法律对女性罪犯在特殊生理时期的关怀与宽宥，但并不意味着可以无限期地逃避刑罚执行。
二、处理方式与考量因素
暂予监外执行：
- 在您怀孕或哺乳期间，法院可能会根据您的具体情况，决定暂予监外执行。这意味着您可以在社区中接受矫正，而非在监狱中服刑。
- 但暂予监外执行并非无限期，它受到多种因素的制约，包括您的改造表现、认罪悔罪态度等。
收监执行的可能性：
- 如果您在暂予监外执行期间，故意再次怀孕以逃避监禁刑的惩处，或者暂予监外执行的情形消失后（如婴儿不再需要哺乳），且您刑期未满，法院可能会决定及时收监执行剩余刑期。
- 司法实践中，对于利用怀孕或哺乳婴儿逃避刑罚的不法行为，法律是“零容忍”的。
暂停计算刑期的观点：
- 有观点认为，对于意图通过持续怀孕或哺乳来逃避收监执行的罪犯，可以考虑自其怀孕时停止计算刑期，暂由社区矫正机构代为管理，自怀孕状态消失或者哺乳期届满后再行收监执行剩余刑期。
- 这一观点旨在震慑意图通过故意怀孕以逃避惩处的罪犯，同时维护胎儿及婴儿的人身权利。但具体实施还需进一步明确相关内容和制度设置。
三、实际操作与建议
积极配合改造：
- 无论您处于何种情况，都应积极配合社区矫正机构的改造工作，表现出良好的认罪悔罪态度。
- 这有助于您在未来的刑罚执行中获得更宽大的处理。
避免恶意怀孕：
- 恶意怀孕以逃避刑罚执行是不被法律所容忍的。这种行为不仅损害了法律的权威，也对您自身的改造和未来生活产生负面影响。
咨询专业律师：
- 如果您对自身的法律状况有疑问或担忧，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
四、案例警示
- 现实中已有利用连续怀孕逃避刑罚执行而被依法收监的案例。这些案例表明，法律对女性罪犯的人文关怀不容滥用，任何企图钻法律空子、挑战司法权威的行径都将受到法律的严惩。
综上所述，被判了3年且怀孕的情况下，您可能会面临暂予监外执行或收监执行的选择。但无论如何，都应积极配合改造工作，避免恶意怀孕以逃避刑罚执行。同时，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。