针对您提出的“运营商封上行带宽是否合法”的问题，这确实是一个涉及消费者权益和网络服务质量的复杂议题。以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，运营商在提供宽带服务时，通常会与用户签订服务合同，其中会明确约定宽带服务的具体参数，包括下行带宽和上行带宽。这些参数是运营商承诺提供给用户的服务标准，也是用户选择服务时的重要参考。

关于运营商封上行带宽的合法性：

1. 合同约定：如果运营商在合同中明确约定了上行带宽的具体数值，并且用户已经支付了相应的费用，那么运营商单方面封锁或降低上行带宽，就可能构成违约行为。这种情况下，用户有权要求运营商按照合同约定恢复上行带宽，并可能要求赔偿因带宽降低而造成的损失。

2. 法律法规：根据《消费者权益保护法》等相关法律法规，消费者享有知情权、公平交易权等基本权利。如果运营商在未提前告知用户的情况下，单方面降低服务质量（如封锁或降低上行带宽），就可能侵犯了用户的这些权利。用户有权向相关部门投诉，并要求运营商承担相应的法律责任。

3. 实际案例：从您提供的参考信息中，我们可以看到一些实际的案例。例如，有用户反映中国移动海南分公司对宽带速率进行了限制，特别是上行带宽被严重不对等地下调。还有用户反映中国电信多次无通知地限速上行带宽，导致远程办公中断、文件传输受阻等经济损失和生活困扰。这些案例都表明，运营商封锁或降低上行带宽的行为可能引发用户的强烈不满和投诉。

建议与措施：

• 如果您遇到了运营商封锁或降低上行带宽的情况，首先建议您查看与运营商签订的服务合同，确认合同中关于上行带宽的约定。
• 如果运营商的行为违反了合同约定或相关法律法规，您可以向运营商提出投诉，并要求其恢复上行带宽或进行赔偿。
• 如果运营商未给予合理回应或解决，您可以向当地的通信管理局、市场监督管理局或消费者协会等部门进行投诉，寻求更进一步的帮助和支持。

综上所述，运营商封锁或降低上行带宽的行为是否合法，取决于其是否违反了与用户签订的服务合同以及相关法律法规。作为消费者，您有权了解自己的权益并维护自己的合法权益。