出差期间因个人原因拿外卖负伤，一般不构成工伤。以下是对此问题的详细分析：
一、工伤认定的基本原则
根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤的认定主要基于“工作时间、工作场所、因工作原因”这三个核心要素。出差期间虽然属于因工作需要而离开常规工作场所的情形，但受伤是否构成工伤，仍需看受伤是否与工作有直接关联。
二、因个人原因受伤不构成工伤
个人原因的定义：个人原因指的是与工作无关的行为或活动，如个人疾病突发、从事与工作无关的活动等。在您描述的情境中，拿外卖属于个人生活需求，与工作无直接关联。
法律依据：根据《工伤保险条例》第十六条的规定，存在故意犯罪、醉酒或吸毒、自残或自杀等情形的，不得认定为工伤或者视同工伤。虽然拿外卖受伤不属于这些明确排除的情形，但因其与工作无直接关联，也不符合工伤认定的基本原则。
三、可能构成工伤的情形
为了更全面地理解工伤认定，我们也应了解哪些情形可能构成工伤：
因工作原因受伤：如出差期间因执行工作任务而受伤，如前往客户处途中发生意外事故。
从事与工作有关的预备性或收尾性工作受伤：如在出差地的工作场所内整理会议资料时因地面湿滑摔倒。
因履行工作职责受到暴力等意外伤害：如商务谈判中因坚持公司合理要求而被对方恶意伤害。
四、建议与注意事项
及时收集证据：虽然您的情况可能不构成工伤，但建议仍及时收集相关证据，如医疗记录、事故报告等，以备不时之需。
了解公司政策：不同公司对于员工出差期间的受伤可能有不同的处理政策，建议了解并遵循公司相关规定。
咨询专业律师：如果您对工伤认定有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。
综上所述，出差期间因个人原因拿外卖负伤，一般不构成工伤。但如果您在出差期间因工作原因受伤，建议及时申请工伤认定并享受相应的工伤待遇。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。