若你在网上赌博被骗，应立即停止赌博行为，保留相关证据，并及时向公安机关报案，同时要认识到赌博的违法性并避免再次参与。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：

一、立即停止赌博行为并保留证据

1. 停止赌博：在中国，参与网络赌博是违法的，不仅会导致财产损失，还可能面临法律责任。因此，一旦发现被骗，应立即停止所有与赌博相关的活动，避免损失进一步扩大。

2. 保留证据：

   • 聊天记录：保存与诈骗者的所有沟通记录，特别是包含诱导话术、承诺回报等关键信息的部分。这些记录可以通过截图、录屏等方式进行备份。
   • 交易记录：查询并保存所有转账记录，包括支付平台（如微信、支付宝等）的转账截图、银行转账流水等。这些记录能明确被骗资金的流向和金额。
   • 网站或APP信息：记录下涉赌网站网址、APP名称、图标、下载渠道等信息，并对相关页面进行截图，包括平台宣传内容、赌博界面等。

二、及时向公安机关报案

1. 报案方式：可以选择前往当地公安机关派出所直接报案，或者拨打110报警电话进行报案。如果涉及电信网络诈骗，还可以拨打反电信网络诈骗专用号码96110。

2. 详细说明：向警方详细、如实陈述整个被骗经过，包括接触赌博网站的方式、参与赌博的具体过程、被骗金额及资金转账方式等。尽管参与网络赌博是违法的，但根据《治安管理处罚法》及相关法律规定，被骗者通常会被认定为情节较轻的违法者，可能会得到从轻、减轻或不予处罚的处理。积极配合警方调查，有助于争取更宽大的处理结果。

3. 配合调查：在警方调查过程中，应积极配合，按要求提供相关证据和信息，协助警方尽快侦破案件。

三、认识赌博的违法性及后果

我国法律明确规定，参与赌博是违法行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条规定，以营利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，将处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。而构成赌博罪的，依据《中华人民共和国刑法》第三百零三条第一款，将面临更严厉的刑事处罚。因此，在配合警方调查的同时，应深刻吸取教训，避免再次参与类似违法活动。

四、避免二次损失和合法维权

1. 不要尝试私了：有些诈骗分子可能会以各种理由联系你，试图私了退款。不要轻易相信这类说辞，这很可能是进一步诈骗的手段。私了不仅无法保证你能拿回被骗资金，还可能导致更多损失，甚至干扰警方办案。

2. 杜绝复赌：不能因为想要回本而再次参与赌博。复赌往往会陷入更深的财务困境和法律风险中。

3. 寻求法律援助：如果损失较大，可以考虑向我这样的专业律师寻求法律援助，了解起诉网络赌博平台违法行为的可行性。同时，如果使用了银行卡进行充值或提现，也可以向银行投诉，要求银行协助处理相关资金流向等问题。

五、了解追回资金的难度并做好心理准备

网络诈骗案件的侦破和资金追回存在一定的难度，因为诈骗分子往往采用隐蔽的手段进行作案，且可能涉及跨境犯罪。因此，当事人应做好心理准备，耐心等待警方的处理结果。同时，要保持理性和冷静，避免盲目追求快速回款而陷入更大的骗局。

总结：网上参与赌博被骗后，应及时停止赌博行为、保留相关证据、向公安机关报案，并认识到赌博的违法性。通过合法途径维护自身权益是追回损失的关键。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。