针对您作为公职人员面临银行贷款100万还不上的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为您提供的详细、有深度的解答和建议：

一、现状分析

首先，您需要明确自己当前的财务状况，包括收入、支出、资产和负债情况。了解自己每月的净收入（收入减去必要支出）以及可用于还款的金额。同时，评估自己的资产状况，看是否有可以变现的资产来缓解还款压力。

二、与银行沟通

1. 主动联系银行：一旦发现自己可能无法按时还款，应立即主动联系贷款银行，说明自己的情况，并表达还款意愿。
2. 协商还款计划：与银行协商制定一个可行的还款计划，如延长还款期限、降低月供金额等。银行可能会根据您的实际情况给予一定的宽限期或调整还款方式。
3. 避免逾期记录：尽量确保在协商期间不产生逾期记录，以免影响个人征信。

三、考虑信贷结构优化

如果您作为公职人员，享有较好的信用记录和稳定的收入来源，可以考虑通过信贷结构优化来缓解还款压力。具体来说：

1. 结清高息负债：如果可能，先结清一些高息的负债，如信用卡欠款、小额贷款等，以减少利息支出。
2. 置换低息贷款：寻找利率更低的贷款产品来置换现有的高息贷款。一些金融机构或信贷结构优化公司可能提供针对公职人员的低息贷款方案。
3. 延长还款期限：通过置换贷款，可以争取更长的还款期限，从而降低每月的还款金额。

四、寻求专业帮助

1. 咨询信贷结构优化公司：这些公司通常具有丰富的经验和专业的团队，能够根据您的具体情况提供个性化的解决方案。
2. 财务规划师：考虑咨询一位财务规划师，他们可以帮助您制定长期的财务规划，包括还款计划、投资策略等。

五、注意事项

1. 避免以贷养贷：不要通过借新债来还旧债，这只会让债务越滚越大。
2. 保护个人征信：尽量确保不产生逾期记录，以免影响未来的贷款申请和信用评级。
3. 合理规划支出：在还款期间，应合理规划个人支出，避免不必要的消费，以确保有足够的资金用于还款。

六、法律途径

如果以上方法都无法解决您的问题，且债务压力确实过大，您可以考虑咨询法律专业人士，了解是否有合法的债务重组或破产保护等途径可供选择。但请注意，这通常是最后的选择，且可能对个人信用产生长期影响。

总之，面对银行贷款还不上的情况，您应保持冷静，主动与银行沟通，考虑信贷结构优化，并寻求专业帮助。同时，合理规划个人支出，保护个人征信，以尽快走出债务困境。