若别人借钱（或贷款）时留了您的手机号，而您因此遭到催款，您可以按照以下步骤来处理：
一、明确表明立场
首先，您需要向催款方明确表明您并非借款人，与该笔贷款或借款无任何关系。要求催款方立即停止对您的骚扰，并询问他们为何会联系您，以及他们所联系的贷款主体的准确信息，如贷款合同编号、借款人姓名、身份证号等，以便您进一步核实情况。
二、收集证据并联系贷款机构
收集证据：如果催款方持续骚扰您，您应开始收集相关证据，如短信记录、电话录音等，这些证据将有助于您证明自己遭受了无端打扰。
联系贷款机构：接下来，您可以联系贷款机构或平台，向他们书面说明情况，并提供您能证明自己并非实际借款人的相关材料，如您与实际借款人的关系证明（如果可能的话）、您未在贷款合同上签字的证明等。要求贷款机构或平台对该错误信息进行更正，并停止对您的不当催款行为。
三、考虑法律途径
向监管部门投诉：如果贷款机构或平台未能及时纠正错误，或者催款行为给您造成了严重的精神损害或其他损失，您可以考虑向相关监管部门投诉，以维护自己的合法权益。
提起诉讼：若因催款行为导致您遭受了经济损失或精神损害，且通过其他途径无法得到有效解决，您有权考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼，要求催款方及相关贷款机构停止侵权、消除影响、赔偿损失等。
四、保护个人信息
在此过程中，您还需要留意自己的个人信息安全，查看是否存在个人信息泄露的其他风险。如果后续因该号码引发更严重的问题，如被错误认定为债务人等，您要及时采取法律措施，通过向法院起诉等方式，要求澄清事实，消除对您的不利影响，并追究相关方侵犯您权益的责任。
五、保持冷静与理性
在整个处理过程中，请务必保持冷静与理性，不要因为催款方的骚扰而做出过激的反应。同时，积极维护自己的合法权益，确保自己不受不合理干扰。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，建议咨询专业的法律人士以获取更具体的指导。