当别人诬陷你拿东西时，你应保持冷静，并采取一系列措施来维护自己的权益。

一、立即采取行动，保护自己并收集证据

1. 保持冷静：首先，避免因情绪激动而做出不理智的行为，这可能会使局面进一步恶化。保持冷静，理智应对是解决问题的关键。
2. 收集证据：尽快收集能够证明自己清白的证据。例如，如果事件发生在有监控的区域，应尽快联系管理方获取监控录像，以证明自己的行动轨迹及未实施盗窃行为。同时，寻找现场的目击证人，并记录他们的联系方式和证言，这些都可能成为证明你清白的关键证据。

二、与诬陷者沟通并告知法律责任

1. 平和沟通：以平和、理性的态度与诬陷者沟通，要求其拿出证明你盗窃的证据。
2. 告知法律责任：明确告知诬陷者，诬陷行为是违法的，需要承担法律责任。这可能会使诬陷者意识到自己的行为后果，从而放弃诬陷。

三、向公安机关报案

1. 报案陈述：如果沟通无果，你应立即向公安机关报案。详细、准确地向警方陈述事情经过，包括时间、地点、涉及人员以及你的证据情况。
2. 提交证据：将收集到的证据提交给警方，以便警方能够全面了解案件真相，并展开调查。

四、考虑法律途径维护权益

1. 名誉侵权诉讼：如果诬陷行为对你造成了严重影响，如名誉受损、精神压力等，你可以考虑通过民事诉讼途径，要求诬陷者公开赔礼道歉、消除影响、恢复名誉，并赔偿因诬陷行为给你造成的精神损失及其他实际损失。
2. 咨询律师：在整个过程中，如果你对法律程序或自己的权益有疑问，可以咨询专业律师。律师将根据你的具体情况，提供专业的法律建议和指导。

总结：面对被诬陷的情境，保持冷静是前提，迅速收集证据是关键，及时报警并配合警方调查是必要步骤。同时，考虑通过法律途径维护自己的权益，让法律和事实成为你最坚实的后盾。如有进一步需要，您可以继续咨询我。