您好，关于调换土地是否需要协议书才有效的问题，这涉及到土地互换的法律效力和程序要求。

首先，从法律原则上看，土地互换并不绝对要求必须有书面协议书才生效。根据《中华人民共和国民法典》及相关土地管理法规，土地承包经营权的互换可以通过口头协议达成，并实际履行。例如，在农村地区，同村村民之间为了耕种便利，可能会通过口头协商进行土地互换，并实际进行耕种。这种情况下，即使没有书面协议，土地承包经营权也可能已经发生变更。

然而，没有书面协议的土地互换存在较大的法律风险。因为口头协议难以证明双方的具体约定和权利义务，一旦发生纠纷，如土地租金收入争议、土地征收补偿争议等，双方可能难以提供充分的证据来支持自己的主张。此外，根据《中华人民共和国土地管理法》及相关规定，土地权属争议应由当事人协商解决，协商不成的，由人民政府处理。在没有书面协议的情况下，政府处理此类争议时可能会面临更大的困难。

为了保障双方的权益，避免纠纷的发生，建议在进行土地互换时签订书面协议。书面协议应明确双方当事人的姓名或名称、法定代表人姓名和职务、争议的主要事实（如互换土地的面积、位置、四至等）、协议内容（如互换期限、互换后的土地用途、双方的权利义务等）及其他有关事项。协议签订后，双方应按照协议约定履行义务，并可以向相关部门申请土地承包经营权变更登记，以增强协议的法律效力。

此外，根据自然资源部《土地权属争议调查处理办法》的规定，调解达成协议的，应当制作调解书，并由双方当事人签名或盖章后生效。调解书具有法律效力，是土地登记的依据。因此，如果双方通过调解达成土地互换协议，也应制作调解书并依法进行登记。

综上所述，虽然土地互换并不绝对要求必须有书面协议书才生效，但为了保障双方的权益和避免纠纷的发生，建议在进行土地互换时签订书面协议，并依法进行登记。