在职务侵占案件中，主犯和从犯的退赃方式及责任划分是一个重要且复杂的环节。以下是对这一问题的详细解答：
一、退赃方式
已被扣押冻结的赃款赃物：
- 若司法机关已扣押、冻结了相关赃款赃物，主犯和从犯需严格按照法院判决的要求，及时且足额地上缴这些财物。这是退赃的最直接方式，也是法律对犯罪者最基本的要求。
财物已被挥霍的情况：
- 当财物已被挥霍，无法直接退还时，主犯和从犯需用自己的合法财产进行退赔。在此过程中，他们必须积极配合司法机关，如实交代赃款的去向和用途等详细情况。这有助于司法机关了解案件全貌，为后续的量刑和判决提供依据。
二、退赃责任划分
主犯的退赃责任：
- 主犯在职务侵占案件中通常起主要作用，因此需承担主要的退赃责任。他们需对侵占所得的主要部分进行退赔，以体现对犯罪行为的悔过和补偿受害者的意愿。
从犯的退赃责任：
- 从犯在犯罪中的作用和参与程度相对较小，因此其退赃责任也相应较轻。他们需依据在犯罪中的作用大小和参与程度，承担相应比例的退赃责任。这既体现了法律的公平性，也鼓励了从犯积极退赃、争取从轻处理的意愿。
三、主动表明退赃意愿的重要性
在案件的侦查、审查起诉以及审判阶段，主犯和从犯都应主动向司法机关表明自己的退赃意愿，并积极采取实际行动退赃。这是因为：
- 量刑从轻情节：主动退赃在量刑时可作为从轻情节考量。法院在判决时，会综合考虑犯罪者的退赃表现、悔罪态度等因素，对积极退赃的犯罪者给予从轻处理。
- 争取有利判决：通过主动退赃，犯罪者可以展示自己的悔过之心和补偿受害者的意愿，从而争取更有利的判决结果。这有助于减少刑罚的严厉程度，为犯罪者未来的改造和回归社会创造有利条件。
四、实际案例分析
以小朱和小李的案例为例：
- 已被扣押、冻结的赃款赃物：小朱和小李应按判决要求及时足额上缴。这是法律对他们的基本要求，也是他们应尽的义务。
- 财物已挥霍的情况：若部分财物已被挥霍，小朱和小李需用合法财产退赔，并积极配合司法机关如实供述赃款去向及用途。这有助于司法机关了解案件全貌，为后续的量刑和判决提供依据。
- 退赃责任划分：主犯小朱需承担主要退赃责任，退赔侵占所得的主要部分；从犯小李根据其在犯罪中的作用和参与程度，承担相应比例的退赃责任。这种划分既体现了法律的公平性，也鼓励了双方积极退赃的意愿。
综上所述，职务侵占案件中主犯和从犯的退赃方式及责任划分是一个复杂且关键的环节。通过明确退赃方式、划分退赃责任以及强调主动表明退赃意愿的重要性，我们可以更好地理解这一环节的法律要求和实际操作。