抚养费每月400元是否合法，需结合具体情况判断，不能一概而论。以下从不同角度为您详细分析：

一、抚养费数额的确定原则

根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第四十九条，抚养费的数额应根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。具体来说：

1. 有固定收入的：抚养费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。
2. 无固定收入的：抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
3. 有特殊情况的：如子女患病、上学等实际需要超过原定数额，或父母经济状况发生显著变化等，可适当提高或降低上述比例。

二、每月400元抚养费的合法性分析

1. 经济水平较低地区：在比较贫穷的农村或经济欠发达地区，每月400元的抚养费可能是合理的，能够满足子女的基本生活需求。
2. 经济水平较高地区：在经济水平较高的城市或农村地区，每月400元的抚养费可能不足以维持子女的生活、教育、医疗等实际需要。此时，若父母有负担能力，子女有权要求增加抚养费。

三、抚养费变更的情形

根据相关法律规定，子女要求增加抚育费有下列情形之一，父或母有给付能力的，应予支持：

1. 原定抚育费数额不足以维持当地实际生活水平的；
2. 因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额的；
3. 有其他正当理由应当增加的，如原来的抚养费标准过低等。

四、法律建议

1. 协商确定：父母双方应就抚养费的数额、支付方式等进行充分协商，达成一致意见。这有助于减少后续纠纷，保障子女的合法权益。
2. 签订协议：为避免以后出现相关矛盾和纠纷难以认定，父母双方可以对有关抚养费的支付标准和支付方式进行明确的认定，并签订有关协议来进行确认。
3. 申请变更：若原定抚养费数额不足以满足子女的实际需要，或父母经济状况发生显著变化，子女或父母一方有权向法院申请变更抚养费数额。

举例说明：假设在某经济欠发达地区，父母双方月收入均较低，且子女生活需求不高，每月400元的抚养费可能是合理的。但在某经济发达城市，子女需要接受良好的教育、医疗等，每月400元的抚养费显然不足以满足其实际需要。此时，若父母有负担能力，子女有权要求增加抚养费。

总结来说，抚养费每月400元是否合法，需结合子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平进行综合判断。若您在此方面有疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。