只有欠款人的姓名和电话，追讨欠款虽然会面临一些挑战，但仍有多种合法途径可以尝试解决。以下是从不同角度给出的分析和建议：
一、尝试沟通协商
直接联系债务人：
- 首先，你可以尝试通过电话与欠款人沟通，明确提及欠款金额、事由以及你期望的还款期限。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞，同时保留通话记录作为后续可能的证据。
协商还款计划：
- 如果欠款人表示存在资金困难，你可以与其协商制定一个分期还款计划。
- 确保将还款计划以书面或电子方式（如邮件、短信）确认下来，以便在后续过程中有据可查。
二、收集补充信息
调查债务人身份信息：
- 尽管你只有欠款人的姓名和电话，但你可以尝试通过其他途径获取其更详细的身份信息，如身份证号、住址等。这可以通过聘请律师向法院申请调查令来实现，或者谨慎地通过共同熟人、社交媒体等渠道打听，但务必注意避免侵犯他人隐私。
- 获取准确身份信息后，你才能确定明确的被告，为后续的起诉做准备。
收集欠款证据：
- 整理你现有的所有与欠款相关的证据，如电话录音、短信、聊天记录等，确保它们能够证明欠款事实的存在、金额以及还款约定等。
- 如果可能，尽量补充其他关键证据，如借条、转账记录、收货单等，以形成更完整的证据链。
三、法律途径解决
发送催款律师函：
- 在掌握足够信息和证据后，你可以委托律师向欠款人发送一份具有法律效力的催款律师函。
- 律师函中应明确欠款金额、事由、还款期限以及不还款可能面临的法律后果，以施加压力促使其还款。
申请支付令：
- 如果债权债务关系明确，且欠款人承认欠款但拒不还款，你可以向法院申请支付令。
- 支付令是一种督促程序，要求欠款人在规定期限内偿还欠款。如果欠款人不提出异议或不履行支付令，你可以申请法院强制执行。
提起诉讼：
- 如果上述方法均无效，你可以向有管辖权的法院提起诉讼，要求欠款人偿还欠款。
- 在诉讼过程中，你需要充分展示证据，证明欠款事实的存在、金额以及还款约定等。法院会根据证据和事实进行审理，并作出判决。
- 如果胜诉后欠款人仍拒不还款，你可以申请法院采取冻结银行账户、查封财产等措施强制执行。
四、注意事项与风险提示
- 保持冷静和理性：在处理欠款纠纷时，务必保持冷静和理性，避免情绪化的行为或言辞。
- 遵循法律程序：在追讨欠款的过程中，务必遵循法律程序，不要采取非法手段或侵犯他人权益的行为。
- 风险评估：在决定采取法律途径前，要对可能面临的风险进行评估，如诉讼成本、时间成本以及胜诉后执行难等问题。
面对只有欠款人姓名和电话的情况，你仍有多种合法途径可以尝试追讨欠款。关键在于全面收集证据、准确运用法律手段，并保持冷静和理性。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。