老师强迫学生参加训练，通常是不合法的。以下从不同角度对此问题进行分析：
一、法律角度
受教育权与自主选择权：
- 学生享有受教育的权利和自由，这包括自主选择学习和参与活动的权利。老师强迫学生参加训练，可能侵犯了学生的这一基本权利。
- 根据相关教育法律法规，学校和教育机构应当尊重学生的意愿和合法权益，不得强制学生参加非法定或非自愿的活动。
人身自由权：
- 强迫学生参加训练还可能涉及侵犯学生的人身自由权。学生有权决定自己的行动和参与的活动，老师无权强制。
二、特殊情况分析
法定或学校规定的活动：
- 如果训练是学校规定的必修课程或活动，且已经通过合法程序（如学校规章制度、家长会同意等）进行通知和安排，那么学生可能需要参加。但这种情况下，也应尊重学生的合理异议，并考虑学生的身体状况和意愿。
应对重大公共事件或紧急情况：
- 在一些特殊情况下，如应对重大公共事件或紧急情况等，学校或教育机构可能经合法程序和审批，在保障学生合法权益的前提下组织集训或训练。但这种情况下，也应充分告知学生及家长并获得他们的理解与配合。
三、法律后果与建议
法律后果：
- 如果老师强迫学生参加训练，且该行为违反了相关法律法规，学生或其法定监护人可以向学校、教育行政部门或相关法律机构投诉或举报。
- 老师可能因此面临行政处分、法律责任等后果。
建议：
- 对于学生而言，如果遭遇老师强迫参加训练的情况，应首先与老师沟通，表达自己的意愿和异议。
- 如果沟通无果，可以向学校管理层、教育行政部门或相关法律机构寻求帮助和支持。
- 对于学校和教育机构而言，应加强对老师的培训和管理，确保老师遵守相关法律法规和教育教学规律，尊重学生的意愿和合法权益。
总结：老师强迫学生参加训练通常是不合法的，可能侵犯学生的受教育权、自主选择权和人身自由权。在特殊情况下，如法定或学校规定的活动、应对重大公共事件或紧急情况等，学校或教育机构可能组织集训或训练，但也应尊重学生的意愿和合法权益。如果遭遇此类情况，学生或其法定监护人可以向相关机构投诉或举报。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。