被人侮辱谩骂，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
保持冷静，避免冲突升级：
在面对侮辱谩骂时，首先要保持冷静，不要因为情绪激动而做出过激的反应，导致冲突进一步升级。冷静处理有助于你更好地思考应对策略，并收集相关证据。
收集并保留证据：
- 记录时间、地点和具体内容：尽可能详细地记录侮辱谩骂发生的时间、地点以及具体的言语内容，这些信息对于后续维权非常重要。
- 寻找目击者：如果有目击者在场，可以请他们提供证言，作为你维权的证据。
- 保存相关通讯记录：如果侮辱谩骂是通过电话、短信、社交媒体等通讯方式进行的，务必保存好这些通讯记录，它们可能成为关键证据。
与对方沟通，尝试解决问题：
在收集到足够证据后，你可以尝试与对方进行沟通，表达你的不满和诉求，看是否能够通过协商解决问题。如果对方愿意道歉并停止侮辱行为，那么问题可能就此解决。
向相关机构或平台投诉：
- 如果侮辱行为发生在工作场所：你可以向公司的人力资源部门或上级领导反映情况，要求他们介入处理。
- 如果侮辱行为发生在网络平台上：你可以向该平台投诉，要求平台删除相关言论并采取措施防止类似行为再次发生。
- 如果侮辱行为涉及公共安全或秩序：你可以向公安机关报案，寻求他们的帮助。
寻求法律帮助，维护自身权益：
- 咨询律师：如果侮辱行为给你造成了严重的精神损害或名誉损失，你可以咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的维权途径。
- 提起民事诉讼：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿损失等。
- 注意诉讼时效：在提起诉讼时，要注意诉讼时效的问题。一般来说，民事权利的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
关注心理健康，及时寻求心理支持：
被人侮辱谩骂可能会对你的心理健康造成负面影响。因此，在维权的同时，也要关注自己的心理健康状况，及时寻求心理支持或治疗。
在处理此类问题时，还需要注意以下几点：
- 避免以暴制暴：不要因为对方的侮辱行为而采取报复性的行为，这可能会让你陷入法律纠纷。
- 尊重法律程序：在维权过程中，要尊重法律程序，按照法律规定的途径和方式来解决问题。
- 保持理性态度：无论结果如何，都要保持理性的态度，不要因为情绪激动而做出不理智的决定。
如果你在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。