在交通事故中，若您希望保险公司赔偿误工费和营养费，需要遵循一定的流程和条件。以下是我为您整理的详细解答：

一、误工费的赔偿

赔偿条件：

• 您因交通事故受伤而无法正常工作，导致收入减少。
• 您有固定收入且因事故减少的收入能够明确计算，或者无固定收入但能提供最近三年的平均收入证明。

所需手续：

• 医疗机构出具的休假证明，如诊断证明书、病假条等，明确您因伤需要休息的时间期限。
• 单位出具的误工证明，内容包括您的误工期间、工资收入情况、扣发工资情况等。

赔偿标准：

• 有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。
• 无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；若不能举证证明，则可参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。

保险赔偿范围：

• 交强险：误工费属于死亡伤残赔偿限额项下，限额一般为18万元。
• 商业险：依据保险合同条款，通常涵盖误工费的赔偿，但可能受到比例、免赔额等条件的限制。

二、营养费的赔偿

赔偿条件：

• 您因交通事故导致身体受伤，需要补充营养以促进康复。
• 营养费用需有合理依据，非单纯的日常饮食需求增加。

所需证明：

• 医疗机构出具的需要加强营养的诊断证明，以证实营养费的必要性和合理性。

赔偿标准：

• 营养费的具体金额需根据您的伤残情况，并参照医疗机构的意见确定。常见计算方式为天数乘以每日营养费标准（一般在20-50元/天不等，具体因地区和伤情而异）。

保险赔偿范围：

• 交强险：营养费属于医疗费用赔偿限额项下，限额一般为1.8万元。
• 商业险：同样依据保险合同条款，通常包含营养费的赔偿，但也可能受到合同约定的条件限制。

三、理赔流程

1. 报案与定损：

   • 及时向保险公司或交警部门报案，进行现场勘查和定损。

2. 收集证据：

   • 按照上述要求，收集误工费和营养费的相关证据材料。

3. 协商理赔：

   • 与肇事方及其保险公司沟通协商，提交准备好的证据材料。
   • 保险公司审核证据，根据责任划分和保险合同约定确定赔偿金额。
   • 若双方就赔偿金额达成一致，保险公司支付赔偿款。

4. 诉讼理赔（如协商不成）：

   • 向事故发生地或被告住所地的人民法院提起民事诉讼。
   • 提交相关证据，由法院进行审理和判决。
   • 法院根据证据、法律规定和责任划分情况确定最终赔偿金额。
   • 判决生效后，若肇事方或保险公司不履行赔偿义务，可向法院申请强制执行。

四、注意事项

• 确保责任认定书的准确性，这是后续理赔的重要依据。
• 保留所有相关证据和文件，以便在需要时提供给保险公司或法院进行审查。
• 在整个理赔过程中，保持与保险公司或相关责任方的有效沟通。
• 如遇复杂情况或疑问，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助。

综上所述，交通事故造成的误工费和营养费在一定条件下是可以由保险公司赔偿的。但具体赔偿情况需综合考虑保险合同、法律法规以及事故的具体情况。希望以上解答能对您有所帮助。