核心结论：面对网贷逾期被催收影响上班的情况，可通过与催收方协商、收集证据维权、调整心态及寻求外部支持等方式，尽量减少催收对工作的干扰，保障正常上班。以下是具体分析：

1. 与催收方协商，争取合理还款安排

   • 主动沟通：逾期后，不要逃避催收电话或信息，应主动联系催收方，说明自身经济困难及还款意愿，争取延长还款期限或分期还款。
   • 书面协议：若达成还款协议，务必要求催收方提供书面确认，避免口头承诺后对方反悔，后续仍频繁骚扰。
   • 法律依据：根据《民法典》相关规定，债务人因暂时困难无法还款，可与债权人协商变更还款方式，催收方无正当理由不得拒绝合理协商请求。

2. 收集证据，应对不当催收行为

   • 记录催收过程：对催收方的电话、短信、邮件等沟通内容进行录音、截图保存，尤其是威胁、辱骂、泄露隐私等不当行为。
   • 投诉维权：若催收方存在暴力催收（如骚扰单位、亲友，或伪造法律文书威胁），可向当地银保监会、互联网金融协会投诉，或直接报警。
   • 法律后果：根据《刑法》及相关司法解释，暴力催收可能涉嫌“侵犯公民个人信息罪”“寻衅滋事罪”等，催收方需承担刑事责任。

3. 调整心态，避免工作分心

   • 心理建设：逾期是经济问题，非个人道德问题，不必因催收产生过度自责或焦虑，影响工作状态。
   • 单位沟通：若催收已严重影响工作（如频繁到单位骚扰），可向直属领导或HR简要说明情况，争取理解，避免因工作失误被辞退。
   • 专注本职：尽量将工作与私人问题分离，通过高效完成工作任务，减少因催收导致的职场压力。

4. 寻求外部支持，缓解经济压力

   • 亲友帮助：若短期资金困难，可向亲友借款周转，优先偿还高息或违规网贷，降低利息负担。
   • 债务重组：若负债过高，可联系专业债务重组机构（需谨慎选择合法机构），通过协商减免部分利息或本金。
   • 法律援助：若因催收导致名誉受损或失业，可咨询律师，通过法律途径要求催收方赔偿损失。

关键提醒：网贷逾期后，催收方的合法权利仅限于提醒还款，不得侵犯债务人合法权益（如工作权、隐私权）。若遇到违规催收，务必保留证据并维权，同时积极解决债务问题，避免问题恶化。如有具体催收行为或合同纠纷，可直接向我咨询，我会结合细节提供进一步建议。