面对网贷逾期还不上且遇上催收的情况，你可以采取以下措施来应对：

1. 保持冷静与沟通：

   • 首先，保持冷静的心态至关重要。不要因为催收电话或短信而恐慌或逃避。
   • 主动与网贷平台联系，说明你当前的经济状况和还款困难，表达你的还款意愿。
   • 尝试与平台协商制定合理的还款计划，如延长还款期限、降低还款金额或分期还款等。这有助于减轻你的还款压力，并展示你的还款诚意。

2. 核实催收人员身份：

   • 当催收人员联系你时，要求他们提供合法的身份信息和委托证明。
   • 确认催收人员的身份和所属机构，避免向不明身份的人员透露个人信息或进行还款。
   • 如果催收人员无法提供合法身份证明，你有权拒绝与其沟通，并可以向网贷平台或相关监管部门投诉。

3. 保留证据：

   • 对催收过程中的电话、短信、微信等沟通记录进行留存。
   • 特别是当遭遇暴力、威胁、侮辱等不当催收行为时，这些证据将成为你后续维权的重要依据。
   • 你可以通过录音、截图等方式保留证据，并在必要时向相关部门提供。

4. 合法维权：

   • 如果催收行为严重影响你的生活，如频繁骚扰你的家人朋友、威胁你的人身安全等，你可以向相关监管部门投诉。
   • 投诉时，提供详细的证据和情况说明，以便监管部门能够及时介入并处理。
   • 在必要时，你还可以考虑通过报警或起诉等法律途径来维护自己的合法权益。

5. 避免以贷养贷：

   • 不要为了偿还当前的网贷而选择其他网贷来“拆东墙补西墙”。
   • 这种做法只会让你的债务雪球越滚越大，最终陷入更严重的债务困境。
   • 相反，你应该制定合理的还款计划，并逐步还清欠款。

6. 了解法律后果：

   • 网贷逾期不还可能会产生罚息、不良信用记录等后果。
   • 罚息会增加你的还款负担，而不良信用记录则可能影响你未来申请信用卡或贷款的能力。
   • 在极端情况下，如果网贷机构向法院提起诉讼并胜诉，而你拒不履行还款义务，法院可能会将你列入失信被执行人名单，对你的生活和工作产生严重影响。

针对你的情况，我还想给出一些额外的建议：

• 如果你确实无法一次性还清欠款，可以考虑与网贷平台协商分期还款或延期还款。在协商过程中，要诚实地说明你的经济状况和还款能力，以便平台能够给出更合理的还款方案。
• 如果你已经遭遇了不当催收行为，除了保留证据和投诉外，还可以考虑向消费者权益保护组织或媒体寻求帮助。这些机构和组织可能会为你提供更多的支持和指导。
• 最后，我要强调的是，面对网贷逾期和催收问题，保持冷静和理性至关重要。不要因为恐慌或逃避而做出错误的决定。相反，你应该积极寻求解决方案，并依法维护自己的合法权益。

如果你在处理网贷逾期和催收问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况给出更详细的法律建议和指导。