针对您提出的“离婚后人身保险受益人没变，是否有效”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，在一般情况下，保险合同的受益人是在合同中明确约定的，离婚这一事实本身并不当然导致受益权丧失。也就是说，如果离婚后保险受益人没有进行变更，原指定的受益人依然有效。这是因为保险合同的受益人指定是基于合同双方的约定，而非婚姻关系的存续。

然而，虽然从法律角度上讲，未变更的受益人仍然有效，但从实际出发，离婚后不改受益人可能引发一系列纠纷。例如，如果被保险人希望保险金由其他亲属或特定人员继承，而由于未变更受益人导致前妻或前夫获得保险金，这可能会违背被保险人的当前意愿。

以具体案例为例，假设小朱和小丽原是夫妻关系，婚姻期间小朱作为投保人给自己投保了一份人身保险，并指定小丽为受益人。后两人离婚，但小朱未变更保险受益人。不久后小朱遭遇意外离世，按照保险合同约定，保险公司准备将保险金支付给小丽。然而，如果小朱的父母或其他亲属认为小丽不应再获得保险金，就可能引发争议。

为了避免此类纠纷，建议被保险人在离婚后根据自身意愿及时书面通知保险人办理受益人变更手续。保险人在收到书面通知并批注后，变更即生效。这样，可以确保保险金的支付符合被保险人的当前意愿，避免不必要的法律纠纷。

综上所述，离婚后人身保险受益人没变，在法律上原指定受益人依然有效。但为了避免实际纠纷，建议被保险人根据自身意愿及时变更受益人。希望这个解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。