楼上邻居晚上总发出声音影响睡眠，这一行为是否触犯法律，需根据具体情况来判断，但一般可能涉及侵犯相邻权。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据
《中华人民共和国民法典》中关于相邻关系的规定：
- 第二百八十八条：不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。
- 第二百九十四条：不动产权利人不得违反国家规定弃置固体废物，排放大气污染物、水污染物、土壤污染物、噪声、光辐射、电磁辐射等有害物质。这一条款实际上也隐含了对于噪声污染的限制，即相邻方有义务避免制造过大的噪声影响他人。
《中华人民共和国环境噪声污染防治法》的相关规定（虽主要针对公共环境，但原则可适用于居住环境）：
- 该法规定了在不同区域（如居住区、商业区等）的噪声排放标准，以及违反标准的法律责任。虽然它主要针对的是公共环境中的噪声污染，但其中的原则和精神同样适用于居住环境中的相邻关系处理。
二、是否构成侵权的判断
如果楼上邻居发出的声音超出了正常生活所需的合理范围：
- 例如，经常在深夜大声喧哗、播放高音量音乐、频繁移动重物等，导致楼下住户无法正常休息和生活，那么这种行为就可能构成对楼下住户相邻权的侵犯。
- 在这种情况下，楼下住户有权要求楼上邻居停止侵害、排除妨碍，并可能要求赔偿因此造成的损失（如精神损害抚慰金等）。
如果楼上邻居发出的声音属于正常生活范围：
- 例如，偶尔的走动声、轻微的交谈声等，这些声音虽然可能对楼下住户造成一定影响，但通常不被认为是侵权行为。
- 在这种情况下，楼下住户可能需要通过沟通、协商等方式来解决问题，而不是直接寻求法律救济。
三、建议的处理方式
首先尝试与楼上邻居进行友好沟通：
- 说明自己的困扰和需求，寻求对方的谅解和配合。很多时候，通过沟通可以达成共识并解决问题。
如果沟通无果或问题严重：
- 可以考虑向物业管理部门或社区居委会反映情况，请求他们协助调解。
- 如果调解仍无效果，且楼上邻居的行为确实构成了侵权，那么楼下住户有权向法院提起诉讼，要求楼上邻居承担相应的法律责任。
总结来看，楼上邻居晚上总发出声音影响睡眠是否触犯法律，取决于声音是否超出了正常生活所需的合理范围。如果超出了合理范围并构成了对楼下住户相邻权的侵犯，那么楼下住户有权寻求法律救济。有问题可以直接向我咨询，我会结合具体情况为你提供更详细的法律建议。