监察委要求退赃的数额通常是可信的，但具体数额的认定需结合案件事实、证据及法律规定进行综合判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、监察委退赃要求的法律依据与原则
根据《中华人民共和国监察法》第三十一条第(三)项及《中华人民共和国监察法实施条例》第二百一十六条，监察机关在调查职务犯罪时，会将“积极退赃，减少损失”作为提出从宽处罚建议的情形之一。这一规定体现了法律对退赃行为的鼓励态度，同时也要求监察机关在认定退赃数额时，必须遵循主客观相统一原则，即既要考虑被调查人的退赃意愿，也要结合其退赃能力、退赃数额及挽回损失的情况进行综合判断。
二、退赃数额认定的具体情形
全额退赃：
- 被调查人需根据监察机关调查认定的犯罪事实和数额，全额退缴赃款。
- 实践中，若涉案财物中既有违法所得又有职务犯罪所得，需查明上交财物的属性，确保全额退赃的认定准确无误。
- 例子：如某县公安局局长王某存在违规收受礼金及受贿犯罪问题，若其上交的财物中包含违纪违法所得，则不能认定其全额退赃。
退赃能力不足但积极配合：
- 若被调查人退赃能力不足，但其本人及亲友在监察机关追缴赃款赃物过程中积极配合，且大部分已追缴到位，可视为具有退赃意愿。
- 但若退赃数额未达到要求比例，且对损害结果的弥补程度不够，则不宜认定为“积极退赃”。
- 例子：如某县副县长李某收受贿赂后未积极配合退赃，即便行贿人主动上交行贿款，也不宜认定李某具有“积极退赃”的情形。
主动采取措施减少损失：
- 主要存在于渎职类犯罪案件中，如被调查人犯罪后主动采取措施避免损失发生，或积极采取有效措施减少、挽回大部分损失。
- 例子：如某国有公司法定代表人刘某违规提供债务担保后，积极与企业交涉并通过法院判决挽回损失，可认定其具有“减少损失”的情形。
三、退赃数额认定的程序与要求
坚持主客观相统一原则：
- 监察机关在认定退赃数额时，需综合研判被调查人的主观意愿与客观行为。
- 若被调查人主观上不具有退赃挽损意愿，或故意隐瞒赃款去向，即便后续追赃挽损到位，也不宜认定其具有“积极退赃，减少损失”情节。
以事实为依据，以证据为支撑：
- 监察机关需及时制作笔录，固定被调查人的言词证据，并根据其提供的线索查封、扣押、冻结相关涉案财物。
- 对于被调查人提出退赃能力不足的，应全面了解其及其近亲属的财产情况，重点核实赃款去向。
四、法律建议与风险提示
积极配合监察机关调查：
- 若您或您的亲友被监察机关要求退赃，应积极配合调查，如实说明情况，并提供相关证据。
- 避免隐瞒或转移赃款，否则可能面临更严重的法律后果。
咨询专业律师：
- 在退赃过程中，若您对监察机关认定的退赃数额有异议，或需要了解相关法律后果，建议及时咨询专业律师。
- 律师可以为您提供法律意见，帮助您维护合法权益。
注意法律后果：
- 退赃行为可能影响监察机关对您或您的亲友是否提出从宽处罚建议的判断。
- 但提出从宽处罚建议的前提条件是被调查人主动认罪认罚，且案发前的一贯表现、行为发生的时间节点、违法犯罪事实的性质情节等均是考量因素。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律意见。