判了实刑的那个月，是不能再改为缓刑的。下面我从几个方面详细解释一下：

缓刑的适用条件与时机

缓刑是一种刑罚的执行方式，它需要在判刑时同时宣告，而不是在判刑后申请获得。根据法律规定，适用缓刑必须满足以下条件：

1. 刑期限制：被判处拘役或者3年以下有期徒刑的犯罪分子，才有可能适用缓刑。如果被判处的刑期超过3年，则不能适用缓刑。

2. 犯罪情节与悔罪表现：犯罪分子必须犯罪情节较轻，有悔罪表现，且没有再犯罪的危险。

3. 社区影响：宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。

判了实刑后的情况

一旦被人民法院判了实刑，就意味着刑罚已经开始执行，此时不能再改为缓刑。因为缓刑是在判刑时根据犯罪分子的具体情况和法定条件来决定的，而不是在刑罚执行过程中可以随意变更的。

实刑服刑期间的刑罚变更途径

虽然判了实刑后不能改为缓刑，但服刑人员在服刑期间如果认真遵守监规，接受改造，确有悔改或立功表现，可以按照程序申请减刑或假释。这是实刑服刑期间的其他刑罚变更途径。

具体建议

1. 接受现实，积极改造：如果已经被判了实刑，那么应该接受现实，认真遵守监规，积极接受改造，争取早日获得减刑或假释的机会。

2. 咨询专业律师（此处指在需要时寻求帮助，但非必须）：虽然在这个问题上咨询专业律师可能无法改变判了实刑的事实，但如果在服刑期间遇到其他法律问题或需要了解减刑、假释等具体程序，可以向我咨询，我会提供专业的法律意见。

3. 关注社区矫正与回归社会：对于未来可能面临的社区矫正和回归社会问题，可以提前了解相关政策和规定，做好心理准备和规划。

总结来说，判了实刑的那个月是不能再改为缓刑的。缓刑的适用必须在判刑时同时宣告，并满足法定条件。如果已经被判了实刑，应该接受现实，积极改造，并关注服刑期间的其他刑罚变更途径。如果有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。