针对您提出的“公司放假7天没工资合法吗以及该怎么办”的问题，我将结合相关法律法规为您详细解答。

首先，关于公司放假7天没工资是否合法，这需视具体情况而定：

1. 法定节假日放假：如果这7天假期中包含了法定节假日（如春节、国庆节等），根据《劳动法》及相关规定，用人单位应依法支付工资。法定节假日是劳动者依法享受的休息日，且工资应足额发放，不得克扣。

2. 因生产经营需要安排的休息日：如果这7天是公司因生产经营需要而安排的休息日，并且公司已经安排了补休，那么在这段休息日期间，公司可以不支付工资。但如果没有安排补休，公司则应按照不低于工资的百分之二百的标准支付加班工资。

3. 公司以放假为由长期不支付工资：如果公司以放假为由，长期不支付工资，且未符合上述法定情形，那么这种行为可能构成违法。劳动者有权要求公司支付工资及相应的经济补偿。

接下来，针对这种情况，您应该如何维护自己的合法权益呢？

1. 与公司协商：首先，您可以尝试与公司进行协商，了解公司放假期间不支付工资的具体原因，并表达您的诉求和期望。通过友好沟通，有时可以达成双方都能接受的解决方案。

2. 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门会依法对公司的行为进行调查，并根据调查结果作出相应的处理。

3. 申请劳动仲裁：如果投诉后问题仍未得到解决，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会会依法对争议进行裁决，并保障您的合法权益。

综上所述，公司放假7天没工资是否合法需视具体情况而定。如果公司行为违法，您有权通过协商、投诉或申请劳动仲裁等方式维护自己的合法权益。希望这些解答能对您有所帮助。