帮忙追踪别人是否犯法，需根据具体情况来判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

一、一般不构成违法的情况

1. 公共场合偶然跟随：
   • 在公共场合，如商业街、公园等，偶然跟随他人一段距离，且没有干扰对方正常生活，没有侵犯他人隐私等权益，通常不构成违法行为。这种跟随行为可以视为正常的社会活动，不会对他人造成实质性的影响。

二、可能构成违法的情况

1. 侵犯隐私权：

   • 若通过追踪方式密切监视他人的日常活动，侵入他人私人生活空间，或偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私，则可能构成侵犯隐私权的行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，这种行为可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。例如，长期在他人住所、工作场所附近追踪，试图获取他人不愿公开的私人信息，即属此类。

2. 构成骚扰：

   • 以恶意骚扰、威胁他人为目的进行追踪，导致他人精神困扰，影响正常生活和工作，同样可能违反《治安管理处罚法》。这种行为不仅侵犯了他人的合法权益，也破坏了社会的和谐稳定。

3. 非法获取公民个人信息：

   • 在追踪过程中非法获取公民个人信息，如住址、电话号码等，且情节严重的，可能构成非法获取公民个人信息罪。依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，这种行为将面临刑事处罚。非法获取公民个人信息不仅侵犯了他人的隐私权，也可能导致更严重的犯罪行为发生。

4. 涉嫌犯罪预备：

   • 若追踪是为实施抢劫、绑架等犯罪行为做准备，那么追踪行为就可能作为犯罪预备行为，涉嫌相关犯罪。这种行为具有极大的社会危害性，必须受到法律的严厉制裁。

三、法律后果

1. 行政处罚：

   • 对于侵犯他人隐私的追踪行为，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，可能受到行政拘留和罚款的处罚。这种处罚旨在维护社会的公共秩序和公民的合法权益。

2. 刑事责任：

   • 若追踪行为触犯刑法，如非法获取公民个人信息罪或作为其他犯罪的预备阶段，将面临相应的刑事责任。刑事责任是最严厉的法律责任，旨在惩罚犯罪行为并维护社会的公平正义。

3. 民事责任：

   • 被追踪者可根据《中华人民共和国民法典》，要求追踪者承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。这种责任旨在保护被追踪者的合法权益，并使其受到的损害得到相应的补偿。

四、建议与应对措施

1. 尊重他人隐私：

   • 在日常生活中，应尊重他人的隐私权和其他合法权益，避免进行任何形式的追踪行为。这是每个公民应尽的基本义务，也是维护社会和谐稳定的重要基础。

2. 及时采取措施：

   • 若发现自己被追踪，应及时采取措施保护自己。例如，可以前往人多或安全的场所，以增加自身安全性；同时，立即向当地公安机关报警，寻求警方的帮助和保护。

3. 收集证据：

   • 在确保自身安全的前提下，尝试收集相关证据，如照片、视频等。这些证据可以在需要时提供给警方，有助于警方查明事实真相并依法处理追踪者。

综上所述，帮忙追踪别人是否犯法，关键在于追踪过程中的具体行为是否侵犯了他人的合法权益。因此，建议公众在日常生活中要尊重他人的隐私权和其他合法权益，避免进行任何形式的追踪行为。若遇到相关法律问题，可以直接向我咨询。