若被人在抖音上发照片诋毁，您既可以报警，也可以考虑起诉，具体取决于行为的性质和后果。以下是对此问题的详细分析：
一、报警的法律依据与可行性
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。这意味着，如果有人在抖音上发布照片并配以诋毁、诽谤的文字，且情节严重，就可能构成犯罪。
报警的可行性：
- 当您发现自己的照片被用于诋毁、诽谤时，可以立即向当地公安机关报案。公安机关会依法进行调查，并根据调查结果决定是否立案。如果行为人的行为确实构成了犯罪，公安机关将会依法追究其刑事责任。
二、起诉的法律依据与流程
法律依据：
- 除了刑事责任外，行为人的行为还可能构成对您的民事侵权，如侵犯您的肖像权、名誉权等。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您有权要求行为人承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等。
起诉的流程：
- 收集证据：首先，您需要收集足够的证据来证明行为人的侵权行为。这包括侵权照片、发布页面截图、视频录屏等，以及能够证明行为人身份的信息（如抖音用户名、真实姓名等）。
- 撰写起诉状：接下来，您需要撰写起诉状，明确原告和被告的信息，提出具体的诉讼请求（如要求被告停止侵权行为、赔偿损失、公开赔礼道歉等），并详细阐述被告如何侵犯了您的权利以及造成的不良影响。
- 选择管辖法院并提交材料：然后，您需要向被告住所地或侵权行为地的人民法院起诉，并提交起诉状和证据材料等给有管辖权的法院立案庭。
- 参与庭审：等待法院安排开庭时间，并在庭审时清晰陈述自己的主张和证据。
- 等待判决并执行：若法院作出有利判决，您可以要求被告履行义务。如被告不履行，您可在规定时间内申请强制执行。
三、综合建议
- 及时取证：无论您选择报警还是起诉，都需要及时取证。这包括保存侵权照片、发布页面截图、视频录屏等证据，并记录发布时间、点赞数、评论数等信息。
- 保护隐私：在处理此类事件时，请注意保护自己的隐私。不要随意公开自己的个人信息或敏感信息。
- 寻求法律帮助：由于法律程序较为复杂，且涉及您的切身利益，因此我建议您在处理此类事件时寻求专业的法律帮助。我可以为您提供详细的法律建议和指导，确保您的权益得到充分保护。
最后需要强调的是，如果行为人的行为确实构成了犯罪或民事侵权，您有权通过法律途径来维护自己的合法权益。请不要因为害怕或犹豫而放弃自己的权利。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。