关于您提出的“抚养书怎么写”的问题，这通常涉及到抚养协议或抚养权诉讼状的撰写。下面我将分别就这两种情况，为您提供详细且清晰的解答。
一、抚养协议（抚养书）的撰写
抚养协议，也常被称为抚养书，是父母双方就子女的抚养权、抚养费、探望权等事项达成的书面协议。撰写时，应包含以下几个主要部分：
首部分：
- 写明夫妻双方的基本身份信息，包括姓名、性别、出生日期、民族、职业、住址及联系方式等。
主体部分：
- 子女现抚养情况：简要描述子女的姓名、性别、出生日期及目前的抚养状况。
- 抚养权归属：明确子女由哪一方直接抚养，或双方约定轮流抚养。
- 抚养费支付：详细规定抚养费的数额、支付方式（如按月、按季或按年支付）、支付时间及支付期限。抚养费的数额可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。
- 探望权安排：约定非直接抚养方探望子女的时间、方式及频率，确保探望权的实现。
结尾部分：
- 双方签字确认，并写明签订时间。如有需要，可请第三方（如律师或公证人）见证或公证。
二、抚养权诉讼状的撰写
若父母双方无法就抚养问题达成协议，可能需要通过法律途径解决，此时需撰写抚养权诉讼状。撰写时，应注意以下几点：
标题与当事人基本信息：
- 标题应明确标注为“民事起诉状”。
- 详细列出原告和被告的基本信息，包括姓名、性别、出生日期、民族、职业、住址及联系方式等。若原告为未成年人，则需注明法定代理人的信息。
诉讼请求：
- 清晰、具体地列出您希望法院支持的请求内容，如请求判决子女由原告抚养，被告支付一定数额的抚养费等。
事实与理由：
- 简要阐述原、被告的婚姻关系状态及子女情况。
- 重点阐述您具备抚养子女的有利条件，如经济能力、教育背景、生活环境及与子女的感情基础等。
- 引用相关法律法规，如《中华人民共和国民法典》中关于子女抚养的规定，以增强诉讼请求的合法性。
证据清单：
- 列出所有支持您诉讼请求的证据材料，如身份关系证明文件、经济能力证明材料、教育成长相关材料及感情基础证明材料等。
结尾部分：
- 写明该起诉状所提交的人民法院名称。
- 由原告亲笔签名（如为法定代理人代签，需注明），并注明提交诉讼状的具体日期。
在撰写抚养协议或抚养权诉讼状时，务必保持客观、真实，避免夸大或虚构事实。同时，建议咨询专业律师，以确保协议的合法性和诉讼状的有效性。希望这些解答能对您有所帮助。