结论前置：信用卡逾期后，持卡人可以选择自行协商或找法务公司协助协商，但各有利弊。自行协商要求持卡人具备一定的沟通能力和法律知识；找法务公司则能提供专业知识支持，但也存在资质参差不齐、信息泄露及法律风险。因此，选择哪种方式需根据自身情况和实际需求来决定。
一、自行协商的可行性与步骤
可行性：
信用卡逾期后，持卡人完全可以尝试自行与银行协商。银行通常愿意与持卡人沟通，以寻求双方都能接受的还款方案。只要持卡人能够客观、真实地阐述逾期原因和当前经济状况，并提出合理的还款方案，银行往往会给予一定的理解和支持。
步骤：
- 准备材料：整理好个人财务状况证明、收入证明等相关材料，以便向银行说明自己的还款能力。
- 联系银行：拨打银行客服电话或前往银行网点，明确表达协商意愿。
- 说明情况：客观、真实地阐述逾期原因，如失业、疾病等不可抗力因素，以及当前的经济状况。
- 提出方案：根据自身能力，提出合理的还款方案，如延长还款期限、分期还款等。
- 等待回复：银行会评估方案并给出反馈，持卡人需根据反馈进行调整或确认。
二、找法务公司协助协商的优势与风险
优势：
- 专业知识支持：法务公司通常拥有熟悉信用卡法律法规的专业团队，能够准确分析逾期问题并提供法律建议。
- 协商经验丰富：法务公司与银行有沟通经验，可能争取到更有利的协商结果，如减免利息、延长还款期限等。
- 节省时间和精力：法务公司代表持卡人与银行沟通，持卡人只需提供必要资料和信息，无需亲自参与繁琐的交涉过程。
风险：
- 资质参差不齐：市场上存在大量非专业或不正规的法务公司，可能缺乏必要的法律知识和经验，无法提供有效服务。
- 信息泄露风险：委托法务公司协商需提供个人敏感信息，如管理不善可能导致信息泄露，增加遭受诈骗电话、垃圾短信骚扰等风险。
- 法律风险：部分不正规法务公司可能教唆持卡人通过虚假陈述、伪造材料等方式应对银行，涉嫌欺诈，一旦被发现，持卡人需承担法律责任。
- 过度承诺：部分法务公司可能做出不切实际的承诺，如保证消除不良信用记录，实则难以兑现，反而可能延误最佳协商时机。
三、建议与注意事项
- 评估自身能力：持卡人应评估自己的沟通能力和法律知识水平，以决定是否自行协商。
- 选择正规法务公司：如需寻求法务公司帮助，务必选择正规、有资质的法务机构或律师事务所，避免遭遇不法分子。可以通过查看公司资质、客户评价等方式进行筛选。
- 保护个人信息：在协商过程中，无论是自行协商还是找法务公司协助，都应注意保护个人隐私和信息安全，避免信息泄露。
- 了解法律责任：持卡人应明确了解信用卡逾期的法律责任和后果，避免盲目恐慌或轻信不实承诺。
- 积极面对问题：无论选择哪种方式，都应保持积极态度，按时履行还款义务，避免不必要的法律后果。
举例说明：
假设持卡人张先生因失业导致信用卡逾期，他可以选择自行与银行协商，说明失业情况并提出分期还款方案。如果张先生觉得自己沟通能力和法律知识有限，也可以选择找一家正规法务公司协助协商，但需注意选择有资质、信誉好的公司，并签订正式的委托合同。
总之，信用卡逾期后选择自行协商还是找法务公司协助，需根据自身情况和实际需求来决定。无论选择哪种方式，都应确保合法合规，积极面对问题，以尽快解决逾期问题并恢复良好的信用记录。如果有任何法律疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。