针对您提出的“软组织挫伤怎么判刑和赔偿”的问题，我将从判刑和赔偿两个方面为您进行详细解答。

判刑方面

1. 伤情鉴定： 首先，需要对软组织挫伤进行伤情鉴定。这是判断是否构成犯罪以及量刑轻重的重要依据。

2. 轻微伤： 如果鉴定结果为轻微伤，那么不构成刑事犯罪。但根据《治安管理处罚法》，打人者可能会受到五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款的处罚；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。

3. 轻伤及以上： 如果鉴定结果为轻伤及以上，那么打人者涉嫌故意伤害罪。根据《刑法》的规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。具体量刑会综合考虑犯罪嫌疑人的认罪态度、是否积极赔偿被害人等因素。

赔偿方面

1. 赔偿原则： 赔偿按照民事侵权责任的规定进行。即行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。

2. 赔偿范围： 赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等合理费用。具体来说：

   • 医疗费：以医疗机构出具的收款凭证为依据确定。
   • 误工费：根据误工时间和收入状况确定。误工时间以治疗的医疗机构证明为准。
   • 护理费：参照护理人员收入和护理期限判定。
   • 交通费：按实际发生的合理费用计算。
   • 营养费：根据受害人的伤残情况参照医疗机构的意见确定。

3. 责任分担： 如果双方都有过错，那么按照各自过错比例分担责任。例如，如果被打者对冲突发生也有一定过错，那么可能会减轻侵权人的赔偿责任。

4. 协商与诉讼： 双方可以协商赔偿金额。如果协商不成，受害者可以向法院起诉，由法院根据双方提供的证据、责任划分等情况作出判决。

额外提示

• 伤情鉴定的重要性：伤情鉴定的标准和流程会影响量刑判定。不同程度的挫伤对应不同的伤情等级，而精准的伤情鉴定结果是量刑的关键依据。
• 后续康复费用：除了常规的直接损伤导致的赔偿外，因软组织挫伤而产生的后续康复费用也可能需要赔偿。这需要根据实际情况进行界定。
• 正当防卫与防卫过当：如果被打者是因为正当防卫而受伤，那么防卫人不承担民事责任；但如果防卫过当，那么需要承担适当责任。

希望以上解答能够帮助您更好地理解软组织挫伤的判刑和赔偿问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。