针对您提出的“如果对方签了庭外自己写的协议，到法院调解反悔怎么办”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，庭外调解协议，尤其是未经司法确认的协议，其法律约束力相对较弱。根据《人民调解法》的相关规定，虽然经人民调解委员会调解达成的调解协议具有法律约束力，当事人应当按照约定履行，但法律并未对违反此类协议的行为作出明确的处罚规定。这意味着，如果一方当事人在签订庭外调解协议后反悔，法律上并没有直接的强制手段来迫使其履行。
然而，这并不意味着反悔方可以完全逃避责任。根据《人民调解法》第三十二条，如果当事人之间就调解协议的履行或内容发生争议，一方当事人有权向人民法院提起诉讼。这为您提供了通过法律途径解决争议的选项。
进一步地，为了增强庭外调解协议的法律效力，双方当事人在达成调解协议后，如果认为有必要，可以自调解协议生效之日起30日内共同向人民法院申请司法确认。人民法院会对调解协议进行审查，并依法确认其效力。一旦调解协议经过司法确认，它就具有了强制执行力，此时如果一方当事人拒绝履行或未全部履行，对方当事人可以向人民法院申请强制执行。
针对您的情况，如果对方在签订庭外调解协议后反悔，您可以采取以下步骤：
收集证据：首先，确保您保存了所有与调解协议相关的证据，包括协议文本、双方签字、调解过程记录等。
尝试协商：在采取法律行动之前，您可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成新的共识或解决方案。
提起诉讼：如果协商无果，您可以向人民法院提起诉讼，要求对方履行调解协议或承担违约责任。
申请司法确认（如未申请）：如果调解协议尚未经过司法确认，且您认为有必要增强其法律效力，可以在诉讼过程中或之前向人民法院申请司法确认。
执行判决：如果法院判决对方履行调解协议或承担违约责任，而对方仍不履行，您可以向法院申请强制执行。
综上所述，虽然庭外调解协议在未经司法确认时法律约束力较弱，但您仍然可以通过法律途径来维护自己的权益。希望这些解答能够对您有所帮助。