使用假币时若自己确实不知道是假币，是否会被抓以及是否承担刑事责任，需分情况讨论：
若确实不知情且数额较小：
- 在这种情况下，由于您主观上没有使用假币的故意，且数额较小，通常不会构成犯罪。但根据《中华人民共和国中国人民银行法》第四十三条，您仍可能面临公安机关的行政处罚，如十五日以下拘留或一万元以下罚款。不过，这种处罚更多是针对情节轻微、数额较小且非明知的情况。
若确实不知情但数额较大：
- 即便您声称自己不知情，但如果使用的假币数额较大（总面额在4000元以上），且无法证明您确实不知情，司法机关可能会根据案件的具体情况，包括假币的来源、您的行为表现等，来推断您是否“应当知道”是假币。如果被认定为“应当知道”而使用，那么您可能会面临刑事处罚，依据《中华人民共和国刑法》第一百七十二条，数额较大的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处一万元以上十万元以下罚金。
关键要素与法律建议：
- 是否明知：这是判断您是否构成使用假币罪的关键因素。如果您能提供充分证据证明自己确实不知情，如假币是他人误给、您立即上交等，那么您承担刑事责任的可能性会大大降低。
- 数额大小：即便您不知情，如果使用的假币数额巨大或特别巨大，您也可能面临更严厉的处罚。因此，在日常生活中，应特别注意货币的真伪，避免不必要的法律风险。
- 法律建议：
- 如果您不小心收到了假币，应立即上交到银行或公安机关，并保留好相关证据，如收据、监控录像等，以证明自己确实不知情。
- 如果您被误抓或卷入假币案件，应尽快联系专业律师，如我本人，提供法律帮助和辩护，确保您的合法权益得到保护。
实际应用与风险提示：
- 在日常生活中，提高警惕，避免使用或持有假币。如果不小心收到假币，不要试图使用或隐藏，而应立即交给银行处理。
- 对于任何涉及假币的犯罪行为，都应及时报警并配合警方的调查工作。这不仅有助于维护社会秩序，也能在一定程度上减轻您可能承担的法律责任。
总之，使用假币的法律后果严重，不仅可能面临刑事处罚，还可能受到行政处罚。因此，我建议您增强法律意识，远离假币犯罪活动。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。