刑事拘留3到7天（或明确为5天等具体天数）的计算方式，是从拘留之时起开始计算，但期间开始的时和日不算在期间以内，而是从次日起算。以下是对此问题的详细解释：

计算规则

1. 起始日计算：刑事拘留的期间计算，是从被拘留人实际被执行拘留之时起开始。但需要注意的是，期间开始的时和日不算在期间以内，而是从次日起算。例如，如果某人在周一上午10点被执行拘留，那么拘留期间应从周二开始计算。

2. 具体天数：当提到刑事拘留3到7天时，这表示拘留期间可能在这个范围内波动，具体天数由公安机关根据案情和需要决定。如果明确为5天，则是指从次日起算的5个完整日。

法律依据与流程

• 提请批准逮捕：在拘留期间，如果公安机关认为被拘留者需要逮捕，会提请检察院审查批准。
• 检察院决定：检察院在接到提请批准逮捕书后，会在7天内作出批捕或不批捕的决定。如果批准逮捕，被拘留者将继续羁押；如果不批捕，则会变更强制措施，如取保候审、监视居住等。

举例说明

假设小张因涉嫌犯罪于周一上午9点被公安机关刑事拘留。根据计算规则：

• 拘留起始：虽然小张在周一上午9点被拘留，但拘留期间应从周二开始计算。
• 可能拘留天数：
  • 如果拘留3天，则小张应在周四被释放或变更强制措施。
  • 如果拘留5天，则小张应在周六被释放或变更强制措施。
  • 如果拘留7天，则小张应在下周一被释放或变更强制措施。

注意事项

• 法律程序：刑事拘留是刑事诉讼中的一种强制措施，必须严格遵守法律程序。公安机关在执行拘留时，必须出示拘留证，并告知被拘留人其权利和义务。
• 家属权益：被拘留人的家属有权知道被拘留人的情况和拘留的地点，并有权为被拘留人申请取保候审等。
• 及时咨询：如果对拘留期间或相关法律程序有疑问，建议及时咨询专业律师以获取准确和全面的法律信息。

总结来说，刑事拘留3到7天（或具体天数如5天）的计算是从拘留之时起开始，但期间开始的时和日不算，而是从次日起算。如果有任何关于刑事拘留或其他法律问题的疑问，可以直接向我咨询。