如果您因涉嫌诈骗被抓，首先请务必保持冷静，这是应对此类突发情况的首要原则。接下来，您可以按照以下步骤来妥善处理：
一、侦查阶段应对
如实配合调查：
- 在被公安机关刑事拘留或逮捕后，您应如实回答司法机关的问题，提供相关信息，切勿隐瞒或编造事实。如实供述有助于您在后续的法律程序中争取从轻处罚。
了解自身权利：
- 您有权知道自己的权利，包括但不限于获得辩护的权利、申请回避的权利等。您可以要求司法机关告知您这些权利，并在整个法律程序中积极行使。
积极退赃退赔：
- 如果诈骗所得有剩余，您应主动退还给被害人，以弥补被害人的损失。积极退赃退赔不仅体现出您较好的悔罪态度，在量刑时也会作为从轻情节予以考虑。
二、审查起诉阶段应对
等待并配合审查：
- 公安机关侦查终结后，会将案件移送同级人民检察院审查决定。在此期间，您应耐心等待，并配合人民检察院的审查工作，包括接受讯问、提供证据等。
关注审查结果：
- 人民检察院会对案件进行全面审查，若发现您没有犯罪事实或存在法定不起诉情形，会作出不起诉决定；若犯罪事实清楚、证据确实充分，则会依法提起公诉。您应关注审查结果，并根据结果做好后续准备。
三、审判阶段应对
准备庭前材料：
- 人民法院受理案件后，会确定合议庭组成人员，并将起诉书副本及时送达您及其辩护人。您应与辩护人一起准备庭前材料，包括辩护意见、证据清单等。
参与庭审：
- 法庭会按照开庭、法庭调查、法庭辩论、被告人最后陈述、评议和宣判的顺序进行庭审。您应积极参与庭审，围绕案件事实和证据进行举证、质证和辩论，清晰、准确地表达自己的观点和事实情况。
接受判决并履行义务：
- 人民法院根据查明的事实、证据和法律规定，会作出有罪或无罪的判决。若判定有罪，您应接受判决并履行相应的刑罚义务，如有期徒刑、罚金等，并可责令您退赔被害人损失。
四、寻求专业帮助
在整个法律程序中，您有权聘请律师进行辩护，以保护自己的合法权益。律师可提供法律咨询、协助准备辩护材料、出庭辩护等。建议您尽快联系专业律师，以便在法律程序中得到专业的指导和帮助。
总之，面对因诈骗被抓的情况，您要以正确、理性的态度应对司法程序，积极配合调查，了解自身权利，寻求专业帮助，以维护自己的合法权益。