针对您提出的“无理由退货退款后商家起诉怎么办”的问题，我理解您可能是在没有合理理由的情况下申请了退货退款，现在面临商家的法律诉讼。以下是我从多个角度为您分析并给出的建议：
一、法律层面的分析
违约责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果合同中没有特别约定无理由退货的权利，或者您申请退货退款的理由并不符合法律规定的情形（如商品质量问题、商家欺诈等），那么您可能构成违约。商家有权要求您承担违约责任，包括但不限于继续履行合同、赔偿损失等。
不当得利：
- 如果您在没有合法依据的情况下获得了退款，而商家因此遭受了损失，商家可能主张您构成不当得利，要求您返还退款。
二、应对策略
积极收集证据：
- 尽管您可能认为自己是无理由退货，但仍需收集与交易相关的所有凭证，如聊天记录、商品描述、物流信息等。这些证据可能有助于您在诉讼中证明自己的行为并非完全无理，或者至少展示您申请退货退款时的考虑因素。
- 特别提示：如果商品确实存在质量问题或商家存在欺诈行为，务必收集相关证据，如商品瑕疵照片、虚假宣传截图等，以证明您申请退货退款的合理性。
认真研究起诉状：
- 仔细阅读商家提交的起诉状，明确其主张的事实、理由及诉讼请求。这有助于您针对性地准备答辩材料，反驳商家的不合理指控。
按时提交答辩状：
- 按照法院规定的时间和要求，撰写并提交答辩状。在答辩状中，清晰阐述您申请退货退款的理由（如果有的话），并反驳商家关于您违约或不当得利的主张。
按时参加庭审：
- 庭审是陈述观点和证据的重要场合。务必准时参加，并依据事实和法律，有理有据地表达自己的意见。回答法官和对方的提问时，要保持冷静和诚实。
考虑和解或调解：
- 在诉讼过程中，您可以尝试与商家进行和解或调解。如果双方能够达成一致意见，可以签订和解协议或调解书，从而结束诉讼。
寻求专业法律帮助：
- 如果您对法律程序或自己的权利义务不够了解，可以考虑寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地应对商家的起诉。
三、可能的法律后果
- 如果法院最终认定您构成违约或不当得利，您可能需要承担继续履行合同、赔偿损失等法律责任。具体责任范围将根据合同约定、法律规定以及实际损失情况来确定。
- 如果您能够证明自己申请退货退款的行为具有合理性（如商品质量问题、商家欺诈等），则可能免除或减轻法律责任。
四、建议与提醒
- 在未来的交易中，请务必仔细阅读合同条款和商家政策，了解自己的权利和义务。避免在没有合理理由的情况下申请退货退款，以减少法律纠纷的风险。
- 如果您确实遇到了商品质量问题或商家欺诈行为，请及时收集证据并依法维权。不要因为担心法律纠纷而放弃自己的合法权益。
希望以上建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。